Сравнить продукты Крим Крекер и Пахта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +127.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14660% |
| Содержит больше МедьМедь | +909.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +38800% |
| Содержит больше СеленСелен | +375% |
| Содержит больше КальцийКальций | +346.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3080% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +776.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8658.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +109.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +17800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2880% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
4.79 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +111.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2214.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1247.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +306.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1925.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.254 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4083.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7324.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 7.38mg | 0.05mg | 92% |
| Натрий | 1148mg | 190mg | 42% |
| Витамин B9 | 149µg | 5µg | 36% |
| Марганец | 0.778mg | 0.002mg | 34% |
| Витамин B3 | 5.08mg | 0.058mg | 31% |
| Жиры | 20.37g | 0.88g | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 0.254g | 26% |
| Калорийность | 484kcal | 40kcal | 22% |
| Насыщенные жиры | 5.362g | 0.548g | 22% |
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.034mg | 22% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Углеводы | 64.55g | 4.79g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 0.033g | 16% |
| Витамин K | 17.9µg | 0.1µg | 15% |
| Селен | 9.5µg | 2µg | 14% |
| Медь | 0.111mg | 0.011mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.46µg | 0.22µg | 10% |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Витамин E | 1.59mg | 0.05mg | 10% |
| Кальций | 26mg | 116mg | 9% |
| Белки | 7.01g | 3.31g | 7% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.154mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.462mg | 0.275mg | 4% |
| Холин | 17.7mg | 3% | |
| Магний | 25mg | 11mg | 3% |
| Витамин A | 14µg | 2% | |
| Цинк | 0.66mg | 0.42mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.034mg | 2% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Фосфор | 98mg | 89mg | 1% |
| Холестерин | 4mg | 1% | |
| Витамин C | 1mg | 1% | |
| Калий | 129mg | 151mg | 1% |
| Чистые углеводы | 62.15g | 4.79g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Сахар | 9.37g | 4.79g | N/A |
| Транс-жиры | 3.969g | N/A | |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.141mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.171mg | 0% | |
| Лейцин | 0.313mg | 0% | |
| Лизин | 0.277mg | 0% | |
| Метионин | 0.087mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.171mg | 0% | |
| Валин | 0.217mg | 0% | |
| Гистидин | 0.1mg | 0% | |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
9%
Итоговая оценка минералов
71%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пахта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пахта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 958mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пахта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.814g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крим Крекер ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом витамины