Сравнить продукты Крим Крекер и Пекановый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+398.6%
Содержит
больше
Кальций
+23.1%
Содержит
меньше
Натрий
-77.2%
Содержит
больше
Цинк
+54.5%
Содержит
больше
Медь
+90.1%
Содержит
больше
Селен
+26.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Одинаковое количество вещества Фосфор - 94
Одинаковое количество вещества Калий - 133
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.712
Содержит
больше
Железо
+398.6%
Содержит
больше
Кальций
+23.1%
Содержит
меньше
Натрий
-77.2%
Содержит
больше
Цинк
+54.5%
Содержит
больше
Медь
+90.1%
Содержит
больше
Селен
+26.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Одинаковое количество вещества Фосфор - 94
Одинаковое количество вещества Калий - 133
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.712
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+58.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+499.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+473.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+170.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.479
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.06
Содержит
больше
Витамин B1
+58.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+499.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+473.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+170.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.479
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.06
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+43.1%
Содержит
больше
Углеводы
+23.7%
Содержит
больше
Другое
+201.7%
Содержит
больше
Вода
+338.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 22.2
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Содержит
больше
Белки
+43.1%
Содержит
больше
Углеводы
+23.7%
Содержит
больше
Другое
+201.7%
Содержит
больше
Вода
+338.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 22.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+133.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 11.181
Насыщенные жиры:
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
2.45 г
Насыщенные жиры:
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
5.71 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+133.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 11.181
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 62.15g | 52.2g |
|
|
| Белки | 7.01g | 4.9g |
|
| Жиры | 20.37g | 22.2g |
|
| Углеводы | 64.55g | 52.2g |
|
| Калорийность | 484kcal | 412kcal |
|
| Крахмал | 51.87g |
|
|
| Фруктоза | 0.95g |
|
|
| Сахар | 9.37g |
|
|
| Клетчатка | 2.4g |
|
|
| Кальций | 26mg | 32mg |
|
| Железо | 7.38mg | 1.48mg |
|
| Магний | 25mg | 26mg |
|
| Фосфор | 98mg | 94mg |
|
| Калий | 129mg | 133mg |
|
| Натрий | 1148mg | 262mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 1.02mg |
|
| Медь | 0.111mg | 0.211mg |
|
| Марганец | 0.778mg | 0.712mg |
|
| Селен | 9.5µg | 12µg |
|
| Витамин A | 357IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 82µg |
|
|
| Витамин E | 1.59mg |
|
|
| Витамин C | 0.2mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.188mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 5.08mg | 0.847mg |
|
| Витамин B5 | 0.462mg | 0.479mg |
|
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 149µg | 26µg |
|
| Витамин B12 | 0.46µg | 0.17µg |
|
| Витамин K | 17.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.069mg |
|
|
| Треонин | 0.189mg |
|
|
| Изолейцин | 0.223mg |
|
|
| Лейцин | 0.372mg |
|
|
| Лизин | 0.248mg |
|
|
| Метионин | 0.125mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.25mg |
|
|
| Валин | 0.255mg |
|
|
| Гистидин | 0.116mg |
|
|
| Холестерин | 87mg |
|
|
| Транс-жиры | 3.969g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.362g | 3.989g |
|
| 0g | 0.008g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 11.181g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 5.71g |
|
| 1.542g |
|
||
| 0.045g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
17%
Итоговая оценка минералов
71%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 886mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.373g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекановый пирог ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах