Сравнить продукты Крим Крекер и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +78.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +160% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +159.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +142.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +471.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +918.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +610.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +815% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +933.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +776.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3958.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +363% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1616.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +141.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +271.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1345.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1586.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +133.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.46µg | 18.67µg | 759% |
| Витамин A | 5405µg | 601% | |
| Витамин B2 | 0.24mg | 2.196mg | 150% |
| Железо | 7.38mg | 17.92mg | 132% |
| Холестерин | 355mg | 118% | |
| Селен | 9.5µg | 67.5µg | 105% |
| Витамин B5 | 0.462mg | 4.774mg | 86% |
| Медь | 0.111mg | 0.634mg | 58% |
| Цинк | 0.66mg | 6.72mg | 55% |
| Натрий | 1148mg | 49mg | 48% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.57mg | 39% |
| Белки | 7.01g | 26.02g | 38% |
| Витамин C | 23.6mg | 26% | |
| Жиры | 20.37g | 4.4g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 0.63g | 25% |
| Витамин B3 | 5.08mg | 8.435mg | 21% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Марганец | 0.778mg | 0.3mg | 21% |
| Фосфор | 98mg | 241mg | 20% |
| Углеводы | 64.55g | 3.76g | 20% |
| Насыщенные жиры | 5.362g | 1.41g | 18% |
| Калорийность | 484kcal | 165kcal | 16% |
| Витамин K | 17.9µg | 15% | |
| Витамин E | 1.59mg | 11% | |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 1.05g | 9% |
| Витамин B9 | 149µg | 163µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.258mg | 3% |
| Магний | 25mg | 14mg | 3% |
| Кальций | 26mg | 10mg | 2% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Калий | 129mg | 150mg | 1% |
| Чистые углеводы | 62.15g | 3.76g | N/A |
| Сахар | 9.37g | N/A | |
| Транс-жиры | 3.969g | N/A | |
| Триптофан | 0.366mg | 0% | |
| Треонин | 1.107mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.32mg | 0% | |
| Лейцин | 2.319mg | 0% | |
| Лизин | 2.007mg | 0% | |
| Метионин | 0.645mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0% | |
| Валин | 1.607mg | 0% | |
| Гистидин | 0.708mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.03g | N/A |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.04g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
422%
Итоговая оценка минералов
71%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1099mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.952g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 65)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах