Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крим Крекер и Пралине

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +472.1%
Содержит больше СеленСелен +427.8%
Содержит больше МагнийМагний +96%
Содержит больше КальцийКальций +65.4%
Содержит больше КалийКалий +68.2%
Содержит больше МедьМедь +345%
Содержит больше ЦинкЦинк +153%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше МарганецМарганец +116.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~104mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +218%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +352.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1124.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1276.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2383.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Пралине DV% diff.
Железо 7.38mg 1.29mg 76%
Натрий 1148mg 48mg 48%
Медь 0.111mg 0.494mg 43%
Марганец 0.778mg 1.682mg 39%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 7.778g 36%
Витамин B9 149µg 6µg 36%
Витамин B3 5.08mg 0.415mg 29%
Крахмал 51.87g 21%
Витамин B12 0.46µg 0µg 19%
Витамин B2 0.24mg 0.053mg 14%
Селен 9.5µg 1.8µg 14%
Насыщенные жиры 5.362g 2.224g 14%
Витамин K 17.9µg 1.3µg 14%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 14.683g 10%
Цинк 0.66mg 1.67mg 9%
Жиры 20.37g 25.9g 9%
Витамин B1 0.298mg 0.203mg 8%
Белки 7.01g 3.3g 7%
Витамин E 1.59mg 0.5mg 7%
Магний 25mg 49mg 6%
Клетчатка 2.4g 3.5g 4%
Калий 129mg 217mg 3%
Витамин B5 0.462mg 0.332mg 3%
Кальций 26mg 43mg 2%
Углеводы 64.55g 59.59g 2%
Фосфор 98mg 104mg 1%
Фруктоза 0.95g 1%
Витамин B6 0.065mg 0.077mg 1%
Калорийность 484kcal 485kcal 0%
Витамин C 0.3mg 0%
Чистые углеводы 62.15g 56.09g N/A
Сахар 9.37g 55.79g N/A
Витамин A 1µg 0%
Транс-жиры 3.969g N/A
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +112.4%
Содержит больше ДругоеДругое +325.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +27.1%
Содержит больше ВодаВода +132.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~59.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +217.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.