Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крим Крекер и Саподилла

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Саподилла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +108.3%
Содержит больше КальцийКальций +23.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +822.5%
Содержит больше МедьМедь +29.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +560%
Содержит больше ФосфорФосфор +716.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1483.3%
Содержит больше КалийКалий +49.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2440%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +83.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +964.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Саподилла DV% diff.
Железо 7.38mg 0.8mg 82%
Натрий 1148mg 12mg 49%
Витамин B9 149µg 14µg 34%
Марганец 0.778mg 34%
Витамин B3 5.08mg 0.2mg 31%
Жиры 20.37g 1.1g 30%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 0.521g 25%
Витамин B1 0.298mg 0mg 25%
Насыщенные жиры 5.362g 0.194g 23%
Крахмал 51.87g 21%
Калорийность 484kcal 83kcal 20%
Витамин B12 0.46µg 0µg 19%
Витамин B2 0.24mg 0.02mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 0.011g 16%
Витамин C 14.7mg 16%
Селен 9.5µg 0.6µg 16%
Углеводы 64.55g 19.96g 15%
Витамин K 17.9µg 15%
Белки 7.01g 0.44g 13%
Фосфор 98mg 12mg 12%
Клетчатка 2.4g 5.3g 12%
Витамин E 1.59mg 11%
Цинк 0.66mg 0.1mg 5%
Витамин B5 0.462mg 0.252mg 4%
Магний 25mg 12mg 3%
Медь 0.111mg 0.086mg 3%
Витамин B6 0.065mg 0.037mg 2%
Калий 129mg 193mg 2%
Фруктоза 0.95g 1%
Кальций 26mg 21mg 1%
Чистые углеводы 62.15g 14.66g N/A
Сахар 9.37g N/A
Витамин A 3µg 0%
Транс-жиры 3.969g 0g N/A
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.012mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.039mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.016mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +1493.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1751.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +223.4%
Содержит больше ДругоеДругое +624%
Содержит больше ВодаВода +1652.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1939.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22172.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.