Сравнить продукты Крим Крекер и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +188.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2738.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +246.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6972.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +72% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +187.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +195.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +152.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1390% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1042.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2209.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +560% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +17800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7350% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +247.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
15.18 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
6.85 г
Вода:
76.34 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2163.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +842.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +395.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +116.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1615.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.443 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7030.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +453% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 7.38mg | 0.26mg | 89% |
| Витамин B12 | 0.46µg | 1.6µg | 48% |
| Натрий | 1148mg | 143mg | 44% |
| Витамин B9 | 149µg | 2µg | 37% |
| Селен | 9.5µg | 28.1µg | 34% |
| Марганец | 0.778mg | 0.011mg | 33% |
| Жиры | 20.37g | 0.9g | 30% |
| Витамин B3 | 5.08mg | 0.22mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 0.149g | 26% |
| Фосфор | 98mg | 282mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 5.362g | 0.191g | 24% |
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.02mg | 23% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Калорийность | 484kcal | 99kcal | 19% |
| Углеводы | 64.55g | 6.85g | 19% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.021mg | 17% |
| Белки | 7.01g | 15.18g | 16% |
| Витамин K | 17.9µg | 0.1µg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 0.443g | 13% |
| Холестерин | 30mg | 10% | |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Медь | 0.111mg | 0.032mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.462mg | 0.07mg | 8% |
| Витамин E | 1.59mg | 0.63mg | 6% |
| Магний | 25mg | 43mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.03mg | 3% |
| Цинк | 0.66mg | 0.33mg | 3% |
| Кальций | 26mg | 9mg | 2% |
| Витамин A | 20µg | 2% | |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Калий | 129mg | 112mg | 1% |
| Чистые углеводы | 62.15g | 6.85g | N/A |
| Сахар | 9.37g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 3.969g | N/A | |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.734mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.709mg | 0% | |
| Лейцин | 1.202mg | 0% | |
| Лизин | 1.387mg | 0% | |
| Метионин | 0.515mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.595mg | 0% | |
| Валин | 0.77mg | 0% | |
| Гистидин | 0.35mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.157g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.241g | N/A |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
19%
Итоговая оценка минералов
71%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сурими содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сурими содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1005mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.171g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сурими ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом витамины