Сравнить продукты Крим Крекер и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +78.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +101.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3108.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +344% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5457.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2015.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +430.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +253.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +52.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +488.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1319% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3286.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +588.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2383.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +265.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4064.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +265.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +752.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.79г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 7.38mg | 0.23mg | 89% |
| Насыщенные жиры | 5.362g | 19.196g | 63% |
| Кальций | 26mg | 550mg | 52% |
| Витамин B12 | 0.46µg | 1.68µg | 51% |
| Холестерин | 116mg | 39% | |
| Белки | 7.01g | 25.6g | 37% |
| Витамин B9 | 149µg | 6µg | 36% |
| Фосфор | 98mg | 346mg | 35% |
| Марганец | 0.778mg | 0.014mg | 33% |
| Витамин B3 | 5.08mg | 0.15mg | 31% |
| Витамин A | 261µg | 29% | |
| Цинк | 0.66mg | 3.5mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.021mg | 23% |
| Углеводы | 64.55g | 1.55g | 21% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Жиры | 20.37g | 31.14g | 17% |
| Натрий | 1148mg | 800mg | 15% |
| Витамин K | 17.9µg | 2.6µg | 13% |
| Медь | 0.111mg | 0.025mg | 10% |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Витамин E | 1.59mg | 0.27mg | 9% |
| Селен | 9.5µg | 14.5µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 8.687g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 1.654g | 5% |
| Калорийность | 484kcal | 389kcal | 5% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.204mg | 3% |
| Магний | 25mg | 14mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин D | 23IU | 3% | |
| Калий | 129mg | 64mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.083mg | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.462mg | 0.429mg | 1% |
| Чистые углеводы | 62.15g | 1.55g | N/A |
| Сахар | 9.37g | 1.55g | N/A |
| Транс-жиры | 3.969g | N/A | |
| Триптофан | 0.361mg | 0% | |
| Треонин | 0.935mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.384mg | 0% | |
| Лейцин | 2.664mg | 0% | |
| Лизин | 2.328mg | 0% | |
| Метионин | 0.706mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.497mg | 0% | |
| Валин | 1.926mg | 0% | |
| Гистидин | 0.959mg | 0% | |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
33%
Итоговая оценка минералов
71%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 348mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр Фонтина ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крим Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.834g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах