Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крим Крекер и Текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +541.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.1%
Содержит больше МарганецМарганец +365.9%
Содержит больше СеленСелен +331.8%
Содержит больше КальцийКальций +273.1%
Содержит больше КалийКалий +62.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +106.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.113mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +496%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +309.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +43.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +254.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +69.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Текс-мекс DV% diff.
Железо 7.38mg 1.15mg 78%
Натрий 1148mg 385mg 33%
Витамин B9 149µg 42µg 27%
Марганец 0.778mg 0.167mg 27%
Витамин B3 5.08mg 1.24mg 24%
Витамин B1 0.298mg 0.05mg 21%
Крахмал 51.87g 21%
Жиры 20.37g 7.46g 20%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 2.606g 20%
Углеводы 64.55g 11.91g 18%
Калорийность 484kcal 141kcal 17%
Витамин K 17.9µg 15%
Селен 9.5µg 2.2µg 13%
Витамин E 1.59mg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 0.883g 10%
Клетчатка 2.4g 10%
Насыщенные жиры 5.362g 3.446g 9%
Холестерин 22mg 7%
Кальций 26mg 97mg 7%
Витамин B12 0.46µg 0.32µg 6%
Цинк 0.66mg 1.36mg 6%
Витамин B2 0.24mg 0.18mg 5%
Фосфор 98mg 72mg 4%
Витамин B5 0.462mg 0.68mg 4%
Холин 23.3mg 4%
Витамин B6 0.065mg 0.11mg 3%
Витамин C 1.8mg 2%
Калий 129mg 210mg 2%
Белки 7.01g 6.68g 1%
Фруктоза 0.95g 1%
Чистые углеводы 62.15g 11.91g N/A
Магний 25mg 26mg 0%
Сахар 9.37g N/A
Медь 0.111mg 0.113mg 0%
Транс-жиры 3.969g N/A
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.254mg 0%
Изолейцин 0.311mg 0%
Лейцин 0.549mg 0%
Лизин 0.486mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0%
Валин 0.343mg 0%
Гистидин 0.201mg 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +173.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +442%
Содержит больше ДругоеДругое +126.3%
Содержит больше ВодаВода +1525.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.68g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +307.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +177.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.