Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крим Крекер и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +540%
Содержит больше КальцийКальций +1457.7%
Содержит больше КалийКалий +372.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +136.4%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +174.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +121%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~106mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +520.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +178.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +231.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +96.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +435.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Тимьян DV% diff.
Витамин C 160.1mg 178%
Железо 7.38mg 17.45mg 126%
Натрий 1148mg 9mg 50%
Медь 0.111mg 0.555mg 49%
Клетчатка 2.4g 14g 46%
Марганец 0.778mg 1.719mg 41%
Кальций 26mg 405mg 38%
Магний 25mg 160mg 32%
Жиры 20.37g 1.68g 29%
Витамин A 238µg 26%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 0.081g 26%
Витамин B9 149µg 45µg 26%
Насыщенные жиры 5.362g 0.467g 22%
Витамин B6 0.065mg 0.348mg 22%
Крахмал 51.87g 21%
Витамин B1 0.298mg 0.048mg 21%
Витамин B3 5.08mg 1.824mg 20%
Витамин B12 0.46µg 0µg 19%
Калорийность 484kcal 101kcal 19%
Витамин B2 0.24mg 0.471mg 18%
Селен 9.5µg 17%
Витамин K 17.9µg 15%
Калий 129mg 609mg 14%
Углеводы 64.55g 24.45g 13%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 0.532g 13%
Витамин E 1.59mg 11%
Цинк 0.66mg 1.81mg 10%
Белки 7.01g 5.56g 3%
Витамин B5 0.462mg 0.409mg 1%
Фосфор 98mg 106mg 1%
Фруктоза 0.95g 1%
Чистые углеводы 62.15g 10.45g N/A
Сахар 9.37g N/A
Транс-жиры 3.969g 0g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0%
Лейцин 0.262mg 0%
Лизин 0.126mg 0%
Валин 0.307mg 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +26.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1112.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +164%
Содержит больше ДругоеДругое +13.1%
Содержит больше ВодаВода +1363.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13017.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +360.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.