Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крим Крекер и Тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Содержит больше МагнийМагний +78.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +720%
Содержит больше ЦинкЦинк +69.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +21%
Содержит больше МарганецМарганец +242.7%
Содержит больше СеленСелен +75.9%
Содержит больше КальцийКальций +146.2%
Содержит больше КалийКалий +29.5%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Содержит больше Витамин EВитамин E +109.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +68.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +358.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +31.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +35.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +473.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.452mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.063mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Тыквенный пирог DV% diff.
Железо 7.38mg 0.9mg 81%
Витамин A 448µg 50%
Натрий 1148mg 239mg 40%
Витамин B9 149µg 26µg 31%
Витамин B3 5.08mg 1.107mg 25%
Марганец 0.778mg 0.227mg 24%
Крахмал 51.87g 10.73g 17%
Жиры 20.37g 9.75g 16%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 4.6g 15%
Насыщенные жиры 5.362g 1.988g 15%
Калорийность 484kcal 243kcal 12%
Углеводы 64.55g 34.83g 10%
Витамин B1 0.298mg 0.177mg 10%
Витамин B2 0.24mg 0.124mg 9%
Холестерин 26mg 9%
Холин 37.5mg 7%
Селен 9.5µg 5.4µg 7%
Белки 7.01g 3.9g 6%
Витамин E 1.59mg 0.76mg 6%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 1.77g 5%
Витамин B12 0.46µg 0.35µg 5%
Медь 0.111mg 0.148mg 4%
Витамин K 17.9µg 13.2µg 4%
Кальций 26mg 64mg 4%
Магний 25mg 14mg 3%
Фруктоза 0.95g 2.85g 2%
Клетчатка 2.4g 1.8g 2%
Фосфор 98mg 81mg 2%
Цинк 0.66mg 0.39mg 2%
Калий 129mg 167mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 62.15g 33.03g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 9.37g 18.88g N/A
Витамин B5 0.462mg 0.452mg 0%
Витамин B6 0.065mg 0.063mg 0%
Транс-жиры 3.969g N/A
Триптофан 0.048mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.158mg 0%
Лейцин 0.297mg 0%
Лизин 0.192mg 0%
Метионин 0.249mg 0%
Фенилаланин 0.175mg 0%
Валин 0.211mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше БелкиБелки +79.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +108.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +85.3%
Содержит больше ДругоеДругое +220.4%
Содержит больше ВодаВода +1032.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +131%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +38.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
85% 10% 2%
Крахмал: 51.87 г
Сахароза: 6.22 г
Глюкоза: 0.92 г
Фруктоза: 0.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.27 г
Галактоза: 0 г
36% 31% 13% 10% 7% 3%
Крахмал: 10.73 г
Сахароза: 9.3 г
Глюкоза: 3.78 г
Фруктоза: 2.85 г
Лактоза: 2 г
Мальтоза: 0.95 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +383.4%
Содержит больше МальтозаМальтоза +33.7%
Содержит больше СахарозаСахароза +49.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +310.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +200%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.