Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крим Крекер и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше МагнийМагний +127.3%
Содержит больше КалийКалий +43.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1071.4%
Содержит больше МедьМедь +455%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.4%
Содержит больше МарганецМарганец +455.7%
Содержит больше СеленСелен +82.7%
Содержит больше КальцийКальций +96.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~93mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +183.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +964.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2505.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +170.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +306.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +727.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Чизкейк DV% diff.
Железо 7.38mg 0.63mg 84%
Витамин B9 149µg 18µg 33%
Натрий 1148mg 438mg 31%
Витамин B3 5.08mg 0.195mg 31%
Марганец 0.778mg 0.14mg 28%
Витамин B1 0.298mg 0.028mg 23%
Насыщенные жиры 5.362g 9.921g 21%
Крахмал 51.87g 21%
Витамин A 159µg 18%
Холестерин 55mg 18%
Углеводы 64.55g 25.5g 13%
Витамин B12 0.46µg 0.17µg 12%
Витамин K 17.9µg 4.4µg 11%
Медь 0.111mg 0.02mg 10%
Селен 9.5µg 5.2µg 8%
Калорийность 484kcal 321kcal 8%
Клетчатка 2.4g 0.4g 8%
Холин 45.9mg 8%
Витамин E 1.59mg 0.56mg 7%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 1.602g 6%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 8.634g 5%
Витамин B2 0.24mg 0.193mg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Кальций 26mg 51mg 3%
Магний 25mg 11mg 3%
Жиры 20.37g 22.5g 3%
Белки 7.01g 5.5g 3%
Витамин D 18IU 2%
Витамин B5 0.462mg 0.571mg 2%
Фруктоза 0.95g 1%
Витамин B6 0.065mg 0.052mg 1%
Калий 129mg 90mg 1%
Цинк 0.66mg 0.51mg 1%
Фосфор 98mg 93mg 1%
Витамин C 0.4mg 0%
Чистые углеводы 62.15g 25.1g N/A
Сахар 9.37g 21.8g N/A
Транс-жиры 3.969g N/A
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.222mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0%
Лейцин 0.464mg 0%
Лизин 0.372mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0%
Валин 0.314mg 0%
Гистидин 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +27.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +153.1%
Содержит больше ДругоеДругое +302.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +10.5%
Содержит больше ВодаВода +924.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.