Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крим Крекер и Шоколадный торт

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Шоколадный торт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +358.4%
Содержит больше МарганецМарганец +177.9%
Содержит больше МагнийМагний +28%
Содержит больше КальцийКальций +130.8%
Содержит больше МедьМедь +86.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.6%
Содержит больше СеленСелен +25.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~140mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.69mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~106mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +111.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +346.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +187.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +451.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Шоколадный торт DV% diff.
Железо 7.38mg 1.61mg 72%
Натрий 1148mg 315mg 36%
Витамин B9 149µg 27µg 31%
Витамин B3 5.08mg 1.137mg 25%
Холин 128.4mg 23%
Марганец 0.778mg 0.28mg 22%
Крахмал 51.87g 21%
Холестерин 58mg 19%
Витамин K 17.9µg 15%
Витамин B12 0.46µg 0.16µg 13%
Витамин B1 0.298mg 0.141mg 13%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 6.039g 11%
Витамин E 1.59mg 11%
Медь 0.111mg 0.207mg 11%
Жиры 20.37g 15.1g 8%
Калорийность 484kcal 371kcal 6%
Углеводы 64.55g 53.4g 4%
Селен 9.5µg 11.9µg 4%
Витамин B5 0.462mg 0.304mg 3%
Клетчатка 2.4g 1.6g 3%
Кальций 26mg 60mg 3%
Белки 7.01g 5.3g 3%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 2.761g 2%
Магний 25mg 32mg 2%
Витамин B6 0.065mg 0.041mg 2%
Витамин B2 0.24mg 0.213mg 2%
Фруктоза 0.95g 1%
Фосфор 98mg 106mg 1%
Витамин C 0.2mg 0%
Чистые углеводы 62.15g 51.8g N/A
Калий 129mg 140mg 0%
Сахар 9.37g N/A
Цинк 0.66mg 0.69mg 0%
Транс-жиры 3.969g N/A
Насыщенные жиры 5.362g 5.43g 0%
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.202mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0%
Лейцин 0.407mg 0%
Лизин 0.268mg 0%
Метионин 0.116mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 0%
Валин 0.283mg 0%
Гистидин 0.12mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +32.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +34.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.9%
Содержит больше ДругоеДругое +101.1%
Содержит больше ВодаВода +448.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +75.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~5.43g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.