Сравнить продукты Крим Крекер и Эстрагон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +115.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1288% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4280.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +2241.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +337.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +509.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +490.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +219.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +924% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +457.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3607.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +83.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +181.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +224.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +73.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +232.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.698 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2141.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.778mg | 7.967mg | 313% |
| Железо | 7.38mg | 32.3mg | 312% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 2.41mg | 180% |
| Кальций | 26mg | 1139mg | 111% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 1.339mg | 85% |
| Калий | 129mg | 3020mg | 85% |
| Магний | 25mg | 347mg | 77% |
| Медь | 0.111mg | 0.677mg | 63% |
| Витамин C | 50mg | 56% | |
| Натрий | 1148mg | 62mg | 47% |
| Белки | 7.01g | 22.77g | 32% |
| Фосфор | 98mg | 313mg | 31% |
| Витамин B9 | 149µg | 274µg | 31% |
| Цинк | 0.66mg | 3.9mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 0.474g | 25% |
| Витамин B3 | 5.08mg | 8.95mg | 24% |
| Витамин A | 210µg | 23% | |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Клетчатка | 2.4g | 7.4g | 20% |
| Жиры | 20.37g | 7.24g | 20% |
| Витамин B12 | 0.46µg | 0µg | 19% |
| Насыщенные жиры | 5.362g | 1.881g | 16% |
| Витамин K | 17.9µg | 15% | |
| Витамин E | 1.59mg | 11% | |
| Калорийность | 484kcal | 295kcal | 9% |
| Витамин B5 | 0.462mg | 9% | |
| Селен | 9.5µg | 4.4µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 3.698g | 8% |
| Углеводы | 64.55g | 50.22g | 5% |
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.251mg | 4% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Чистые углеводы | 62.15g | 42.82g | N/A |
| Сахар | 9.37g | N/A | |
| Транс-жиры | 3.969g | 0g | N/A |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
118%
Итоговая оценка минералов
71%
360%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эстрагон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1086mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эстрагон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.481g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 65)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах