Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Маршмэллоу

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Маршмэллоу infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КальцийКальций +2100%
Содержит больше КалийКалий +3120%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +547.8%
Содержит больше МедьМедь +21.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1000%
Содержит больше ФосфорФосфор +887.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1912.5%
Содержит больше СеленСелен +252.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +675.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4540%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Содержит больше ХолинХолин +17800%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Маршмэллоу DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 0.056g 56%
Жиры 22.41g 0.2g 34%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 0.08g 18%
Железо 1.49mg 0.23mg 16%
Углеводы 38.44g 81.3g 14%
Витамин B2 0.14mg 0.001mg 11%
Фосфор 79mg 8mg 10%
Витамин K 9.5µg 0µg 8%
Селен 6µg 1.7µg 8%
Натрий 266mg 80mg 8%
Марганец 0.161mg 0.008mg 7%
Витамин E 1.09mg 0mg 7%
Витамин B1 0.087mg 0.001mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.047g 7%
Кальций 66mg 3mg 6%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Калий 161mg 5mg 5%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Витамин B9 19µg 1µg 5%
Белки 4.15g 1.8g 5%
Витамин B5 0.232mg 0.005mg 5%
Цинк 0.44mg 0.04mg 4%
Магний 19mg 2mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Клетчатка 0.8g 0.1g 3%
Витамин B3 0.605mg 0.078mg 3%
Холин 17.9mg 0.1mg 3%
Калорийность 353kcal 318kcal 2%
Медь 0.118mg 0.097mg 2%
Витамин B6 0.02mg 0.003mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 37.64g 81.2g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 27.39g 57.56g N/A
Транс-жиры 2.49g N/A
Треонин 0.035mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.066mg 0%
Лизин 0.077mg 0%
Метионин 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.05mg 0%
Гистидин 0.017mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +130.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +11105%
Содержит больше ВодаВода +106.8%
Содержит больше ДругоеДругое +260%
Содержит больше УглеводыУглеводы +111.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9070%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2344.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.