Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Слива

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Слива infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 1.8% 14% 6.4% 19% 2.7% 6.9% 0% 6.8% 0%
Содержит больше МагнийМагний +171.4%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +776.5%
Содержит больше МедьМедь +107%
Содержит больше ЦинкЦинк +340%
Содержит больше ФосфорФосфор +393.8%
Содержит больше МарганецМарганец +209.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Одинаковое количество вещества Калий ~157mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 5.7% 5.2% 0% 7% 6% 7.8% 8.1% 6.7% 0% 16% 3.8% 1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +170.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +319.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +210.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +438.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +48.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Содержит больше ХолинХолин +842.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Слива DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 0.017g 57%
Жиры 22.41g 0.28g 34%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 0.134g 18%
Железо 1.49mg 0.17mg 17%
Калорийность 353kcal 46kcal 15%
Натрий 266mg 0mg 12%
Витамин C 0mg 9.5mg 11%
Селен 6µg 0µg 11%
Углеводы 38.44g 11.42g 9%
Витамин B2 0.14mg 0.026mg 9%
Фосфор 79mg 16mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.044g 7%
Белки 4.15g 0.7g 7%
Медь 0.118mg 0.057mg 7%
Витамин E 1.09mg 0.26mg 6%
Кальций 66mg 6mg 6%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Марганец 0.161mg 0.052mg 5%
Витамин B1 0.087mg 0.028mg 5%
Фруктоза 3.07g 4%
Витамин B9 19µg 5µg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин A 46µg 17µg 3%
Цинк 0.44mg 0.1mg 3%
Магний 19mg 7mg 3%
Витамин K 9.5µg 6.4µg 3%
Холин 17.9mg 1.9mg 3%
Клетчатка 0.8g 1.4g 2%
Витамин B5 0.232mg 0.135mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин B3 0.605mg 0.417mg 1%
Витамин B6 0.02mg 0.029mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 10.02g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Калий 161mg 157mg 0%
Сахар 27.39g 9.92g N/A
Транс-жиры 2.49g 0g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.01mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0%
Лейцин 0.015mg 0%
Лизин 0.016mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.014mg 0%
Валин 0.016mg 0%
Гистидин 0.009mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +492.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +7903.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +236.6%
Содержит больше ДругоеДругое +191.9%
Содержит больше ВодаВода +157.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
9% 69% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.044 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5374.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2511.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Слива - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.