Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Кримпай или халапеньо - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Халапеньо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +26.7%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +496%
Содержит больше МедьМедь +156.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +214.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +203.8%
Содержит больше МарганецМарганец +66%
Содержит больше СеленСелен +1400%
Содержит больше КалийКалий +54%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +117.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +138.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +228.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +111.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1995%
Содержит больше Витамин KВитамин K +94.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Халапеньо DV% diff.
Витамин C 0mg 118.6mg 132%
Насыщенные жиры 12.449g 0.092g 56%
Жиры 22.41g 0.37g 34%
Витамин B6 0.02mg 0.419mg 31%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 0.029g 18%
Витамин E 1.09mg 3.58mg 17%
Калорийность 353kcal 29kcal 16%
Железо 1.49mg 0.25mg 16%
Углеводы 38.44g 6.5g 11%
Натрий 266mg 3mg 11%
Селен 6µg 0.4µg 10%
Медь 0.118mg 0.046mg 8%
Фосфор 79mg 26mg 8%
Витамин K 9.5µg 18.5µg 8%
Клетчатка 0.8g 2.8g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.112g 7%
Белки 4.15g 0.91g 6%
Кальций 66mg 12mg 5%
Витамин B2 0.14mg 0.07mg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин B1 0.087mg 0.04mg 4%
Витамин B3 0.605mg 1.28mg 4%
Калий 161mg 248mg 3%
Марганец 0.161mg 0.097mg 3%
Фруктоза 2.63g 3%
Цинк 0.44mg 0.14mg 3%
Витамин B9 19µg 27µg 2%
Холин 17.9mg 7.5mg 2%
Витамин B5 0.232mg 0.315mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин A 46µg 54µg 1%
Магний 19mg 15mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 3.7g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 27.39g 4.12g N/A
Транс-жиры 2.49g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +356%
Содержит больше ЖирыЖиры +5956.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +491.4%
Содержит больше ДругоеДругое +103.8%
Содержит больше ВодаВода +170.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25196.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +925.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.