Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +111.1%
Содержит больше КальцийКальций +340%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +254.8%
Содержит больше МедьМедь +293.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +131.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +139.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.2%
Содержит больше МарганецМарганец +18%
Одинаковое количество вещества Калий ~149mg
Одинаковое количество вещества Селен ~6.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +666.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +117.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +460%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +83.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +227.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +130%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +83.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +47.4%
Одинаковое количество вещества Холин ~17.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Штрудель яблочный DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 2.044g 47%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 5.315g 28%
Жиры 22.41g 11.2g 17%
Железо 1.49mg 0.42mg 13%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 3.267g 10%
Медь 0.118mg 0.03mg 10%
Витамин B2 0.14mg 0.025mg 9%
Фосфор 79mg 33mg 7%
Лизин 153mg 7%
Витамин K 9.5µg 2.9µg 6%
Клетчатка 0.8g 2.2g 6%
Натрий 266mg 135mg 6%
Кальций 66mg 15mg 5%
Калорийность 353kcal 274kcal 4%
Витамин B12 0.12µg 0.22µg 4%
Витамин A 46µg 6µg 4%
Витамин B1 0.087mg 0.04mg 4%
Цинк 0.44mg 0.19mg 2%
Витамин B6 0.02mg 0.046mg 2%
Витамин E 1.09mg 1.42mg 2%
Холестерин 12mg 6mg 2%
Витамин B9 19µg 28µg 2%
Белки 4.15g 3.3g 2%
Магний 19mg 9mg 2%
Витамин B3 0.605mg 0.33mg 2%
Витамин C 0mg 1.7mg 2%
Углеводы 38.44g 41.1g 1%
Витамин B5 0.232mg 0.27mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Марганец 0.161mg 0.19mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 38.9g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Калий 161mg 149mg 0%
Сахар 27.39g 25.75g N/A
Селен 6µg 6.1µg 0%
Транс-жиры 2.49g N/A
Холин 17.9mg 17.4mg 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.119mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.257mg 0%
Метионин 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +25.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +100.1%
Содержит больше ДругоеДругое +20%
Содержит больше ВодаВода +28.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~41.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +124.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +362.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.