Сравнить продукты Круассан и Doughnuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Селен
+124.8%
Содержит
больше
Железо
+24.6%
Содержит
больше
Фосфор
+147.6%
Содержит
больше
Калий
+13.6%
Содержит
больше
Медь
+12.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 40
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Одинаковое количество вещества Натрий - 477
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.333
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Селен
+124.8%
Содержит
больше
Железо
+24.6%
Содержит
больше
Фосфор
+147.6%
Содержит
больше
Калий
+13.6%
Содержит
больше
Медь
+12.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 40
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Одинаковое количество вещества Натрий - 477
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.333
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин A
+5214.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+128.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+16%
Содержит
больше
Витамин B12
+166.7%
Содержит
больше
Витамин E
+136.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+33%
Содержит
больше
Витамин K
+444.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.39
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 92
Содержит
больше
Витамин A
+5214.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+128.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+16%
Содержит
больше
Витамин B12
+166.7%
Содержит
больше
Витамин E
+136.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+33%
Содержит
больше
Витамин K
+444.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.39
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 92
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+54.4%
Содержит
больше
Вода
+11.4%
Содержит
больше
Жиры
+18.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 47.06
Одинаковое количество вещества Другое - 1.88
Содержит
больше
Белки
+54.4%
Содержит
больше
Вода
+11.4%
Содержит
больше
Жиры
+18.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 47.06
Одинаковое количество вещества Другое - 1.88
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+54.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+257.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 11.105
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+54.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+257.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 11.105
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
43.2g | 45.36g | ||
Белки | 8.2g | 5.31g | |
Жиры | 21g | 24.93g | |
Углеводы | 45.8g | 47.06g | |
Калорийность | 406kcal | 434kcal | |
Крахмал | 25.91g | ||
Сахар | 11.26g | 18.15g | |
Клетчатка | 2.6g | 1.7g | |
Кальций | 37mg | 40mg | |
Железо | 2.03mg | 2.53mg | |
Магний | 16mg | 17mg | |
Фосфор | 105mg | 260mg | |
Калий | 118mg | 134mg | |
Натрий | 467mg | 477mg | |
Цинк | 0.75mg | 0.5mg | |
Медь | 0.08mg | 0.09mg | |
Марганец | 0.33mg | 0.333mg | |
Селен | 22.7µg | 10.1µg | |
Витамин A | 744IU | 14IU | |
Витамин A, RAE | 206µg | 4µg | |
Витамин E | 0.84mg | 1.99mg | |
Витамин C | 0.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.388mg | 0.39mg | |
Витамин B2 | 0.241mg | 0.301mg | |
Витамин B3 | 2.188mg | 2.91mg | |
Витамин B5 | 0.861mg | 0.377mg | |
Витамин B6 | 0.058mg | 0.05mg | |
Витамин B9, общий | 88µg | 92µg | |
Витамин B12 | 0.16µg | 0.06µg | |
Витамин K | 1.8µg | 9.8µg | |
Триптофан | 0.099mg | ||
Треонин | 0.284mg | ||
Изолейцин | 0.365mg | ||
Лейцин | 0.623mg | ||
Лизин | 0.329mg | ||
Метионин | 0.175mg | ||
Фенилаланин | 0.416mg | ||
Валин | 0.41mg | ||
Гистидин | 0.187mg | ||
Холестерин | 67mg | 10mg | |
Насыщенные жиры | 11.659g | 11.105g | |
0.002g | 0.001g | ||
0.003g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.525g | 8.544g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.094g | 3.915g | |
0.006g | |||
3.573g | |||
0.017g | |||
0.239g | |||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
33%
Итоговая оценка минералов
43%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Круассан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Круассан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Круассан ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Doughnuts содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Doughnuts содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.554g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Doughnuts более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах