Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Круассан
  5. Сравнить
  6. Круассан vs. Doughnuts

Сравнить продукты Круассан и Doughnuts

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Doughnuts infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 12% 12% 95% 30% 14% 111% 62% 43% 55%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше СеленСелен +124.8%
Содержит больше КалийКалий +13.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.6%
Содержит больше МедьМедь +12.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +147.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~40mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~477mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.333mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 40% 0% 98% 69% 55% 23% 12% 7.5% 25% 69% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5050%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +128.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +166.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +136.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33%
Содержит больше Витамин KВитамин K +444.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.39mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~92µg
Одинаковое количество вещества Холин ~37.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Doughnuts DV% diff.
Селен 22.7µg 10.1µg 23%
Витамин A 206µg 4µg 22%
Фосфор 105mg 260mg 22%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 3.915g 19%
Холестерин 67mg 10mg 19%
Крахмал 25.91g 11%
Витамин B5 0.861mg 0.377mg 10%
Витамин E 0.84mg 1.99mg 8%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 8.544g 8%
Витамин K 1.8µg 9.8µg 7%
Белки 8.2g 5.31g 6%
Железо 2.03mg 2.53mg 6%
Жиры 21g 24.93g 6%
Витамин B3 2.188mg 2.91mg 5%
Витамин B2 0.241mg 0.301mg 5%
Клетчатка 2.6g 1.7g 4%
Витамин B12 0.16µg 0.06µg 4%
Насыщенные жиры 11.659g 11.105g 3%
Цинк 0.75mg 0.5mg 2%
Витамин B6 0.058mg 0.05mg 1%
Витамин B9 88µg 92µg 1%
Калорийность 406kcal 434kcal 1%
Медь 0.08mg 0.09mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Углеводы 45.8g 47.06g 0%
Чистые углеводы 43.2g 45.36g N/A
Магний 16mg 17mg 0%
Кальций 37mg 40mg 0%
Калий 118mg 134mg 0%
Сахар 11.26g 18.15g N/A
Натрий 467mg 477mg 0%
Марганец 0.33mg 0.333mg 0%
Витамин B1 0.388mg 0.39mg 0%
Холин 38.8mg 37.3mg 0%
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.284mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0%
Лейцин 0.623mg 0%
Лизин 0.329mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0%
Валин 0.41mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0.001g N/A
0.239g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.573g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
5% 25% 47% 21% 2%
Белки: 5.31 г
Жиры: 24.93 г
Углеводы: 47.06 г
Вода: 20.82 г
Другое: 1.88 г
Содержит больше БелкиБелки +54.4%
Содержит больше ВодаВода +11.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +18.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~47.06g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.88г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.544 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.915 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +257.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~11.105g

Другие также сравнивают

Круассан
Круассан vs Солёные гренки
Солёные гренки
Круассан
Круассан vs Датский тесто
Датский тесто
Круассан
Круассан vs Сладкие гренки
Сладкие гренки
Doughnuts
Doughnuts vs Melba toast
Melba toast
Doughnuts
Doughnuts vs Cheese crackers
Cheese crackers
Doughnuts
Doughnuts vs Ladyfingers
Ladyfingers

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Doughnuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174990/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.