Сравнить продукты Круассан и Raisin bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +13.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +78.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +147.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +51.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +122.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +165.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
52.3 г
Вода:
33.6 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +377.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.9g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.094 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.081 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.294 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.679 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +140.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 406kcal | 274kcal |
|
| Белки | 8.2g | 7.9g |
|
| Жиры | 21g | 4.4g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0.1mg |
|
| 43.2g | 48g |
|
|
| Углеводы | 45.8g | 52.3g |
|
| Холестерин | 67mg | 0mg |
|
| Магний | 16mg | 26mg |
|
| Кальций | 37mg | 66mg |
|
| Калий | 118mg | 227mg |
|
| Железо | 2.03mg | 2.9mg |
|
| Сахар | 11.26g | 5.68g |
|
| Клетчатка | 2.6g | 4.3g |
|
| Медь | 0.08mg | 0.198mg |
|
| Цинк | 0.75mg | 0.72mg |
|
| Фосфор | 105mg | 109mg |
|
| Натрий | 467mg | 347mg |
|
| Витамин A | 744IU | 0IU |
|
| Витамин A | 206µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.84mg | 0.28mg |
|
| Марганец | 0.33mg | 0.501mg |
|
| Селен | 22.7µg | 20µg |
|
| Витамин B1 | 0.388mg | 0.339mg |
|
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.398mg |
|
| Витамин B3 | 2.188mg | 3.466mg |
|
| Витамин B5 | 0.861mg | 0.387mg |
|
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.069mg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 1.7µg |
|
| Витамин B9 | 88µg | 106µg |
|
| Холин | 38.8mg | 14.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 11.659g | 1.081g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.525g | 2.294g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.094g | 0.679g |
|
| Триптофан | 0.099mg | 0.083mg |
|
| Треонин | 0.284mg | 0.222mg |
|
| Изолейцин | 0.365mg | 0.287mg |
|
| Лейцин | 0.623mg | 0.516mg |
|
| Лизин | 0.329mg | 0.2mg |
|
| Метионин | 0.175mg | 0.128mg |
|
| Фенилаланин | 0.416mg | 0.361mg |
|
| Валин | 0.41mg | 0.329mg |
|
| Гистидин | 0.187mg | 0.167mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
29%
Итоговая оценка минералов
43%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Raisin bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Raisin bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 120mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.578g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Raisin bread ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Raisin bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна