Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Биг-Мак

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Биг-Мак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Содержит больше МарганецМарганец +60.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +213.5%
Содержит больше КалийКалий +53.4%
Содержит больше МедьМедь +22.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +154.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~2mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~460mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +91.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +54.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +450%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Биг-Мак DV% diff.
Селен 22.7µg 41%
Насыщенные жиры 11.659g 3.803g 36%
Витамин B12 0.16µg 0.88µg 30%
Витамин A 206µg 23%
Витамин B1 0.388mg 0.176mg 18%
Витамин B5 0.861mg 17%
Витамин B9 88µg 46µg 11%
Цинк 0.75mg 1.91mg 11%
Холестерин 67mg 36mg 10%
Жиры 21g 14.96g 9%
Углеводы 45.8g 20.08g 9%
Кальций 37mg 116mg 8%
Калорийность 406kcal 257kcal 7%
Холин 38.8mg 7%
Белки 8.2g 11.82g 7%
Витамин B3 2.188mg 3.384mg 7%
Витамин E 0.84mg 6%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 3.474g 5%
Марганец 0.33mg 0.206mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 0.306g 5%
Клетчатка 2.6g 1.6g 4%
Витамин B6 0.058mg 4%
Фруктоза 1.69g 2%
Медь 0.08mg 0.098mg 2%
Витамин B2 0.241mg 0.209mg 2%
Фосфор 105mg 122mg 2%
Калий 118mg 181mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Магний 16mg 20mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 18.48g N/A
Железо 2.03mg 2mg 0%
Сахар 11.26g 3.97g N/A
Натрий 467mg 460mg 0%
Транс-жиры 0.588g N/A
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.284mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0%
Лейцин 0.623mg 0%
Лизин 0.329mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0%
Валин 0.41mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Содержит больше ЖирыЖиры +40.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +128.1%
Содержит больше БелкиБелки +44.1%
Содержит больше ВодаВода +121.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.84г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +257.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.