Сравнить продукты Круассан и Вафля
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+10.3%
Содержит
больше
Медь
+29%
Содержит
больше
Марганец
+24.5%
Содержит
больше
Кальций
+589.2%
Содержит
больше
Железо
+13.8%
Содержит
больше
Магний
+18.8%
Содержит
больше
Фосфор
+81%
Содержит
больше
Калий
+34.7%
Содержит
больше
Селен
+103.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 511
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.68
Содержит
больше
Цинк
+10.3%
Содержит
больше
Медь
+29%
Содержит
больше
Марганец
+24.5%
Содержит
больше
Кальций
+589.2%
Содержит
больше
Железо
+13.8%
Содержит
больше
Магний
+18.8%
Содержит
больше
Фосфор
+81%
Содержит
больше
Калий
+34.7%
Содержит
больше
Селен
+103.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 511
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.68
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+226.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+47.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+77.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+91.3%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+44%
Содержит
больше
Витамин B12
+56.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.073
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.056
Содержит
больше
Витамин A
+226.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+47.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+77.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+91.3%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+44%
Содержит
больше
Витамин B12
+56.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.073
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.056
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+48.9%
Содержит
больше
Углеводы
+39.2%
Содержит
больше
Вода
+81%
Содержит
больше
Другое
+72.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.9
Содержит
больше
Жиры
+48.9%
Содержит
больше
Углеводы
+39.2%
Содержит
больше
Вода
+81%
Содержит
больше
Другое
+72.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+56.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+520.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+56.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+520.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 43.2g | 32.9g |
|
|
| Белки | 8.2g | 7.9g |
|
| Жиры | 21g | 14.1g |
|
| Углеводы | 45.8g | 32.9g |
|
| Калорийность | 406kcal | 291kcal |
|
| Сахар | 11.26g |
|
|
| Клетчатка | 2.6g |
|
|
| Кальций | 37mg | 255mg |
|
| Железо | 2.03mg | 2.31mg |
|
| Магний | 16mg | 19mg |
|
| Фосфор | 105mg | 190mg |
|
| Калий | 118mg | 159mg |
|
| Натрий | 467mg | 511mg |
|
| Цинк | 0.75mg | 0.68mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.062mg |
|
| Марганец | 0.33mg | 0.265mg |
|
| Селен | 22.7µg | 46.2µg |
|
| Витамин A | 744IU | 228IU |
|
| Витамин A, RAE | 206µg | 65µg |
|
| Витамин E | 0.84mg |
|
|
| Витамин C | 0.2mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.388mg | 0.263mg |
|
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.347mg |
|
| Витамин B3 | 2.188mg | 2.073mg |
|
| Витамин B5 | 0.861mg | 0.485mg |
|
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 88µg | 46µg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.25µg |
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.099mg | 0.099mg | |
| Треонин | 0.284mg | 0.289mg |
|
| Изолейцин | 0.365mg | 0.362mg |
|
| Лейцин | 0.623mg | 0.63mg |
|
| Лизин | 0.329mg | 0.384mg |
|
| Метионин | 0.175mg | 0.179mg |
|
| Фенилаланин | 0.416mg | 0.395mg |
|
| Валин | 0.41mg | 0.409mg |
|
| Гистидин | 0.187mg | 0.187mg | |
| Холестерин | 67mg | 69mg |
|
| Насыщенные жиры | 11.659g | 2.866g |
|
| 0.002g | 0.006g |
|
|
| 0.003g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.525g | 3.521g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.094g | 6.785g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
26%
Итоговая оценка минералов
43%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Круассан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Круассан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Круассан ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вафля содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.793g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вафля более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна