Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Клементин

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +23.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1350%
Содержит больше МедьМедь +86%
Содержит больше ЦинкЦинк +1150%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит больше МарганецМарганец +1334.8%
Содержит больше СеленСелен +22600%
Содержит больше КалийКалий +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +320%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +351.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +703.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +244%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +470.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Содержит больше ХолинХолин +177.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +24300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Клементин DV% diff.
Витамин C 0.2mg 48.8mg 54%
Насыщенные жиры 11.659g 53%
Селен 22.7µg 0.1µg 41%
Жиры 21g 0.15g 32%
Витамин B1 0.388mg 0.086mg 25%
Железо 2.03mg 0.14mg 24%
Витамин A 206µg 23%
Холестерин 67mg 22%
Натрий 467mg 1mg 20%
Калорийность 406kcal 47kcal 18%
Витамин B9 88µg 24µg 16%
Витамин B2 0.241mg 0.03mg 16%
Белки 8.2g 0.85g 15%
Витамин B5 0.861mg 0.151mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 14%
Марганец 0.33mg 0.023mg 13%
Фосфор 105mg 21mg 12%
Углеводы 45.8g 12.02g 11%
Витамин B3 2.188mg 0.636mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 7%
Витамин B12 0.16µg 7%
Цинк 0.75mg 0.06mg 6%
Холин 38.8mg 14mg 5%
Медь 0.08mg 0.043mg 4%
Клетчатка 2.6g 1.7g 4%
Витамин E 0.84mg 0.2mg 4%
Фруктоза 1.64g 2%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Калий 118mg 177mg 2%
Витамин B6 0.058mg 0.075mg 1%
Кальций 37mg 30mg 1%
Магний 16mg 10mg 1%
Чистые углеводы 43.2g 10.32g N/A
Сахар 11.26g 9.18g N/A
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.284mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0%
Лейцин 0.623mg 0%
Лизин 0.329mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0%
Валин 0.41mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +864.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +13900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +281%
Содержит больше ДругоеДругое +350%
Содержит больше ВодаВода +273.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.