Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Клубника

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Клубника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 14% 15% 16% 3.8% 10% 0.13% 50% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше КальцийКальций +131.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +395.1%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +435.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +337.5%
Содержит больше СеленСелен +5575%
Содержит больше КалийКалий +29.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +17%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 196% 0.33% 5.8% 0% 6% 5.1% 7.2% 7.5% 11% 0% 5.5% 18% 3.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +189.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1516.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +995.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +466.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +588.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Содержит больше ХолинХолин +580.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +29300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Клубника DV% diff.
Витамин C 0.2mg 58.8mg 65%
Насыщенные жиры 11.659g 0.015g 53%
Селен 22.7µg 0.4µg 41%
Жиры 21g 0.3g 32%
Витамин B1 0.388mg 0.024mg 30%
Витамин A 206µg 1µg 23%
Холестерин 67mg 0mg 22%
Железо 2.03mg 0.41mg 20%
Натрий 467mg 1mg 20%
Калорийность 406kcal 32kcal 19%
Витамин B2 0.241mg 0.022mg 17%
Витамин B9 88µg 24µg 16%
Белки 8.2g 0.67g 15%
Витамин B5 0.861mg 0.125mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 0.043g 14%
Углеводы 45.8g 7.68g 13%
Фосфор 105mg 24mg 12%
Витамин B3 2.188mg 0.386mg 11%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Холин 38.8mg 5.7mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 0.155g 6%
Цинк 0.75mg 0.14mg 6%
Витамин E 0.84mg 0.29mg 4%
Медь 0.08mg 0.048mg 4%
Фруктоза 2.44g 3%
Марганец 0.33mg 0.386mg 2%
Кальций 37mg 16mg 2%
Клетчатка 2.6g 2g 2%
Магний 16mg 13mg 1%
Витамин B6 0.058mg 0.047mg 1%
Калий 118mg 153mg 1%
Чистые углеводы 43.2g 5.68g N/A
Сахар 11.26g 4.89g N/A
Крахмал 0.04g 0%
Витамин K 1.8µg 2.2µg 0%
Триптофан 0.099mg 0.008mg 0%
Треонин 0.284mg 0.02mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0.016mg 0%
Лейцин 0.623mg 0.034mg 0%
Лизин 0.329mg 0.026mg 0%
Метионин 0.175mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0.019mg 0%
Валин 0.41mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.187mg 0.012mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
8% 91%
Белки: 0.67 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.68 г
Вода: 90.95 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +1123.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +6900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +496.4%
Содержит больше ДругоеДругое +350%
Содержит больше ВодаВода +292%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
7% 20% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.015 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.043 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12748.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +605.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Клубника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.