Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Колерование

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Колерование infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +217.2%
Содержит больше МарганецМарганец +105%
Содержит больше СеленСелен +740.7%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +221.6%
Содержит больше КалийКалий +235.6%
Содержит больше МедьМедь +100%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.69mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~113mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~433mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +221.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +506.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +107.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +120.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +122.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4850%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Колерование DV% diff.
Селен 22.7µg 2.7µg 36%
Насыщенные жиры 11.659g 4.733g 31%
Витамин B1 0.388mg 0.064mg 27%
Жиры 21g 7.59g 21%
Витамин B9 88µg 11µg 19%
Железо 2.03mg 0.64mg 17%
Витамин A 206µg 64µg 16%
Холестерин 67mg 23mg 15%
Калорийность 406kcal 132kcal 14%
Углеводы 45.8g 11.27g 12%
Витамин C 0.2mg 9.9mg 11%
Витамин B2 0.241mg 0.116mg 10%
Витамин B5 0.861mg 0.387mg 9%
Медь 0.08mg 0.16mg 9%
Витамин B6 0.058mg 0.174mg 9%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 2.149g 8%
Калий 118mg 396mg 8%
Кальций 37mg 119mg 8%
Холин 38.8mg 7%
Марганец 0.33mg 0.161mg 7%
Витамин B3 2.188mg 0.993mg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин E 0.84mg 6%
Белки 8.2g 5.06g 6%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 0.276g 5%
Клетчатка 2.6g 1.8g 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Магний 16mg 20mg 1%
Натрий 467mg 433mg 1%
Фосфор 105mg 113mg 1%
Цинк 0.75mg 0.69mg 1%
Чистые углеводы 43.2g 9.47g N/A
Сахар 11.26g N/A
Триптофан 0.099mg 0.07mg 0%
Треонин 0.284mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0.284mg 0%
Лейцин 0.623mg 0.443mg 0%
Лизин 0.329mg 0.381mg 0%
Метионин 0.175mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0.254mg 0%
Валин 0.41mg 0.325mg 0%
Гистидин 0.187mg 0.151mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
Содержит больше БелкиБелки +62.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +176.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +306.4%
Содержит больше ВодаВода +219%
Содержит больше ДругоеДругое +15.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +157.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +296.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.