Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Кофе

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +433.3%
Содержит больше КальцийКальций +1750%
Содержит больше КалийКалий +140.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20200%
Содержит больше МедьМедь +3900%
Содержит больше ЦинкЦинк +3650%
Содержит больше ФосфорФосфор +3400%
Содержит больше МарганецМарганец +1334.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2671.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +217.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1045.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +239%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5700%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4300%
Содержит больше ХолинХолин +1392.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Кофе DV% diff.
Насыщенные жиры 11.659g 0.002g 53%
Селен 22.7µg 0µg 41%
Жиры 21g 0.02g 32%
Витамин B1 0.388mg 0.014mg 31%
Железо 2.03mg 0.01mg 25%
Витамин A 206µg 0µg 23%
Холестерин 67mg 0mg 22%
Витамин B9 88µg 2µg 22%
Калорийность 406kcal 1kcal 20%
Натрий 467mg 2mg 20%
Белки 8.2g 0.12g 16%
Фосфор 105mg 3mg 15%
Углеводы 45.8g 0g 15%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 0.015g 14%
Марганец 0.33mg 0.023mg 13%
Витамин B2 0.241mg 0.076mg 13%
Витамин B5 0.861mg 0.254mg 12%
Витамин B3 2.188mg 0.191mg 12%
Клетчатка 2.6g 0g 10%
Кофеин 0mg 40mg 10%
Медь 0.08mg 0.002mg 9%
Цинк 0.75mg 0.02mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 0.001g 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Холин 38.8mg 2.6mg 7%
Витамин E 0.84mg 0.01mg 6%
Кальций 37mg 2mg 4%
Витамин B6 0.058mg 0.001mg 4%
Магний 16mg 3mg 3%
Калий 118mg 49mg 2%
Витамин K 1.8µg 0.1µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 0g N/A
Сахар 11.26g 0g N/A
Триптофан 0.099mg 0mg 0%
Треонин 0.284mg 0.001mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0.002mg 0%
Лейцин 0.623mg 0.005mg 0%
Лизин 0.329mg 0.001mg 0%
Метионин 0.175mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0.003mg 0%
Валин 0.41mg 0.003mg 0%
Гистидин 0.187mg 0.002mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +6733.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +104900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +283%
Содержит больше ВодаВода +328.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36733.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +109300%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.