Сравнить продукты Круассан и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +226.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2422.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +137.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +118.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +413.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +112.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +67.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +385% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +118.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +255.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +99% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +34400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +68% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +325.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +30005.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +215.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +732.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +285.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.094 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2211.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +379.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 1.8µg | 541.9µg | 450% |
| Витамин C | 0.2mg | 69mg | 76% |
| Насыщенные жиры | 11.659g | 0.023g | 53% |
| Селен | 22.7µg | 0.9µg | 40% |
| Жиры | 21g | 0.7g | 31% |
| Витамин B1 | 0.388mg | 0.08mg | 26% |
| Холестерин | 67mg | 0mg | 22% |
| Натрий | 467mg | 14mg | 20% |
| Калорийность | 406kcal | 32kcal | 19% |
| Витамин A | 206µg | 346µg | 16% |
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.247mg | 15% |
| Калий | 118mg | 606mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.525g | 0.239g | 13% |
| Углеводы | 45.8g | 5.5g | 13% |
| Витамин B5 | 0.861mg | 0.242mg | 12% |
| Белки | 8.2g | 2.6g | 11% |
| Медь | 0.08mg | 0.17mg | 10% |
| Марганец | 0.33mg | 0.553mg | 10% |
| Железо | 2.03mg | 1.3mg | 9% |
| Витамин B3 | 2.188mg | 1mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Клетчатка | 2.6g | 1.1g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.094g | 0.228g | 6% |
| Цинк | 0.75mg | 0.23mg | 5% |
| Магний | 16mg | 38mg | 5% |
| Фосфор | 105mg | 76mg | 4% |
| Холин | 38.8mg | 19.5mg | 4% |
| Кальций | 37mg | 81mg | 4% |
| Витамин B9 | 88µg | 80µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.26mg | 1% |
| Витамин E | 0.84mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 43.2g | 4.4g | N/A |
| Сахар | 11.26g | 4.4g | N/A |
| Триптофан | 0.099mg | 0% | |
| Треонин | 0.284mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.365mg | 0% | |
| Лейцин | 0.623mg | 0% | |
| Лизин | 0.329mg | 0% | |
| Метионин | 0.175mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.416mg | 0% | |
| Валин | 0.41mg | 0% | |
| Гистидин | 0.187mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
150%
Итоговая оценка минералов
43%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кресс-салат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кресс-салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кресс-салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 453mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кресс-салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.636g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кресс-салат ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах