Сравнить продукты Круассан и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +102.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +176.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +919.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +131% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +350% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +94% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2077.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +138.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +82.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~24.96g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +640.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 406kcal | 375kcal |
|
| Белки | 8.2g | 4.49g |
|
| Жиры | 21g | 16.07g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0.9mg |
|
| 43.2g | 51.9g |
|
|
| Углеводы | 45.8g | 53g |
|
| Холестерин | 67mg | 30mg |
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Магний | 16mg | 10mg |
|
| Кальций | 37mg | 44mg |
|
| Калий | 118mg | 121mg |
|
| Железо | 2.03mg | 1.3mg |
|
| Сахар | 11.26g | 31.47g |
|
| Клетчатка | 2.6g | 1.1g |
|
| Медь | 0.08mg | 0.06mg |
|
| Цинк | 0.75mg | 0.37mg |
|
| Крахмал | 16.31g |
|
|
| Фосфор | 105mg | 146mg |
|
| Натрий | 467mg | 336mg |
|
| Витамин A | 744IU | 73IU |
|
| Витамин A | 206µg | 21µg |
|
| Витамин E | 0.84mg | 1.63mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.33mg | 0.449mg |
|
| Селен | 22.7µg | 8.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.388mg | 0.168mg |
|
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.163mg |
|
| Витамин B3 | 2.188mg | 1.418mg |
|
| Витамин B5 | 0.861mg | 0.47mg |
|
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.04mg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.16µg | |
| Витамин K | 1.8µg | 39.2µg |
|
| Витамин B9 | 88µg | 48µg |
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Холин | 38.8mg | 92.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 11.659g | 2.844g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.525g | 4.822g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.094g | 8.103g |
|
| Триптофан | 0.099mg | 0.066mg |
|
| Треонин | 0.284mg | 0.181mg |
|
| Изолейцин | 0.365mg | 0.224mg |
|
| Лейцин | 0.623mg | 0.421mg |
|
| Лизин | 0.329mg | 0.199mg |
|
| Метионин | 0.175mg | 0.115mg |
|
| Фенилаланин | 0.416mg | 0.277mg |
|
| Валин | 0.41mg | 0.257mg |
|
| Гистидин | 0.187mg | 0.128mg |
|
| Фруктоза | 1.21g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.008g |
|
| 1.022g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g |
|
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
30%
Итоговая оценка минералов
43%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маффин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 131mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маффин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.815g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Круассан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Круассан ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах