Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Мерлот

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Мерлот infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +362.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +341.3%
Содержит больше МедьМедь +627.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +435.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +356.5%
Содержит больше МарганецМарганец +150%
Содержит больше СеленСелен +11250%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~127mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7660%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +677.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +876.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2770%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8700%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.057mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Мерлот DV% diff.
Насыщенные жиры 11.659g 53%
Селен 22.7µg 0.2µg 41%
Жиры 21g 0g 32%
Витамин B1 0.388mg 0.005mg 32%
Витамин A 206µg 23%
Витамин B9 88µg 1µg 22%
Холестерин 67mg 22%
Натрий 467mg 4mg 20%
Железо 2.03mg 0.46mg 20%
Витамин B5 0.861mg 0.03mg 17%
Калорийность 406kcal 83kcal 16%
Белки 8.2g 0.07g 16%
Витамин B2 0.241mg 0.031mg 16%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 14%
Углеводы 45.8g 2.51g 14%
Фосфор 105mg 23mg 12%
Витамин B3 2.188mg 0.224mg 12%
Клетчатка 2.6g 0g 10%
Марганец 0.33mg 0.132mg 9%
Медь 0.08mg 0.011mg 8%
Холин 38.8mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин E 0.84mg 6%
Цинк 0.75mg 0.14mg 6%
Кальций 37mg 8mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Магний 16mg 12mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 2.51g N/A
Калий 118mg 127mg 0%
Сахар 11.26g 0.62g N/A
Витамин B6 0.058mg 0.057mg 0%
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.284mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0%
Лейцин 0.623mg 0%
Лизин 0.329mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0%
Валин 0.41mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +11614.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1724.7%
Содержит больше ВодаВода +273.2%
Содержит больше ДругоеДругое +501.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.