Сравнить продукты Круассан и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+25.3%
Содержит
больше
Цинк
+114.3%
Содержит
больше
Марганец
+137.4%
Содержит
больше
Селен
+773.1%
Содержит
больше
Кальций
+105.4%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Фосфор
+161.9%
Содержит
больше
Медь
+68.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 123
Содержит
больше
Железо
+25.3%
Содержит
больше
Цинк
+114.3%
Содержит
больше
Марганец
+137.4%
Содержит
больше
Селен
+773.1%
Содержит
больше
Кальций
+105.4%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Фосфор
+161.9%
Содержит
больше
Медь
+68.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 123
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
Содержит
больше
Витамин A
+37100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+114.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+85.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+796.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+132%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+144.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+55.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.85
Содержит
больше
Витамин A
+37100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+114.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+85.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+796.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+132%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+144.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+55.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.85
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+141.2%
Содержит
больше
Жиры
+79.5%
Содержит
больше
Вода
+648.4%
Содержит
больше
Углеводы
+73.6%
Содержит
больше
Другое
+27.8%
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Содержит
больше
Белки
+141.2%
Содержит
больше
Жиры
+79.5%
Содержит
больше
Вода
+648.4%
Содержит
больше
Углеводы
+73.6%
Содержит
больше
Другое
+27.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+245.4%
Насыщенные жиры:
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
1.094 г
Насыщенные жиры:
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
3.779 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+245.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
43.2g | 76.6g | ||
Белки | 8.2g | 3.4g | |
Жиры | 21g | 11.7g | |
Углеводы | 45.8g | 79.5g | |
Калорийность | 406kcal | 416kcal | |
Сахар | 11.26g | 35.71g | |
Клетчатка | 2.6g | 2.9g | |
Кальций | 37mg | 76mg | |
Железо | 2.03mg | 1.62mg | |
Магний | 16mg | 18mg | |
Фосфор | 105mg | 275mg | |
Калий | 118mg | 123mg | |
Натрий | 467mg | 519mg | |
Цинк | 0.75mg | 0.35mg | |
Медь | 0.08mg | 0.135mg | |
Марганец | 0.33mg | 0.139mg | |
Селен | 22.7µg | 2.6µg | |
Витамин A | 744IU | 2IU | |
Витамин A, RAE | 206µg | 1µg | |
Витамин E | 0.84mg | 0.85mg | |
Витамин C | 0.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.388mg | 0.181mg | |
Витамин B2 | 0.241mg | 0.13mg | |
Витамин B3 | 2.188mg | 1.546mg | |
Витамин B5 | 0.861mg | 0.096mg | |
Витамин B6 | 0.058mg | 0.025mg | |
Витамин B9, общий | 88µg | 36µg | |
Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | |
Витамин K | 1.8µg | 2.8µg | |
Триптофан | 0.099mg | 0.049mg | |
Треонин | 0.284mg | 0.105mg | |
Изолейцин | 0.365mg | 0.127mg | |
Лейцин | 0.623mg | 0.22mg | |
Лизин | 0.329mg | 0.133mg | |
Метионин | 0.175mg | 0.049mg | |
Фенилаланин | 0.416mg | 0.158mg | |
Валин | 0.41mg | 0.164mg | |
Гистидин | 0.187mg | 0.065mg | |
Холестерин | 67mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 11.659g | 2.45g | |
0.002g | 0g | ||
0.003g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.525g | 4.75g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.094g | 3.779g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
14%
Итоговая оценка минералов
43%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.209g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Круассан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Круассан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах