Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Растворимый кофе

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Растворимый кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 1.2% 2.6% 1.5% 3.7% 0.27% 1.3% 0.52% 2% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +825%
Содержит больше КалийКалий +293.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4975%
Содержит больше МедьМедь +627.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +7400%
Содержит больше ФосфорФосфор +3400%
Содержит больше МарганецМарганец +2100%
Содержит больше СеленСелен +22600%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.23% 4.4% 0.06% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24000%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +827.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +86000%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Растворимый кофе DV% diff.
Насыщенные жиры 11.659g 0.002g 53%
Селен 22.7µg 0.1µg 41%
Жиры 21g 0g 32%
Витамин B1 0.388mg 0mg 32%
Железо 2.03mg 0.04mg 25%
Витамин A 206µg 0µg 23%
Витамин B9 88µg 0µg 22%
Холестерин 67mg 0mg 22%
Калорийность 406kcal 2kcal 20%
Натрий 467mg 4mg 20%
Витамин B2 0.241mg 0.001mg 18%
Витамин B5 0.861mg 0.001mg 17%
Белки 8.2g 0.1g 16%
Фосфор 105mg 3mg 15%
Углеводы 45.8g 0.34g 15%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 0g 14%
Марганец 0.33mg 0.015mg 14%
Витамин B3 2.188mg 0.236mg 12%
Клетчатка 2.6g 0g 10%
Медь 0.08mg 0.011mg 8%
Холин 38.8mg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 0.002g 7%
Цинк 0.75mg 0.01mg 7%
Кофеин 0mg 26mg 7%
Витамин E 0.84mg 0mg 6%
Витамин B6 0.058mg 0mg 4%
Магний 16mg 4mg 3%
Кальций 37mg 4mg 3%
Калий 118mg 30mg 3%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 0.34g N/A
Сахар 11.26g 0g N/A
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.284mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0%
Лейцин 0.623mg 0%
Лизин 0.329mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0%
Валин 0.41mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
99%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.34 г
Вода: 99.09 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +8100%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13370.6%
Содержит больше ДругоеДругое +283%
Содержит больше ВодаВода +327.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.002 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +54600%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Растворимый кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174130/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.