Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Тесто

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.4%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +40.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92.6%
Содержит больше МедьМедь +90%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.7%
Содержит больше МарганецМарганец +74.8%
Содержит больше СеленСелен +26%
Одинаковое количество вещества Калий ~117mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~105mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +89.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +157.1%
Содержит больше ХолинХолин +385%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +83%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +120.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +84.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +39.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Тесто DV% diff.
Насыщенные жиры 11.659g 0.529g 51%
Жиры 21g 2.42g 29%
Витамин B1 0.388mg 0.71mg 27%
Железо 2.03mg 3.91mg 24%
Витамин A 206µg 0µg 23%
Холестерин 67mg 0mg 22%
Крахмал 44.23g 18%
Витамин B3 2.188mg 4.817mg 16%
Витамин B2 0.241mg 0.427mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 0.362g 13%
Селен 22.7µg 28.6µg 11%
Марганец 0.33mg 0.577mg 11%
Витамин B9 88µg 123µg 9%
Витамин B5 0.861mg 0.455mg 8%
Медь 0.08mg 0.152mg 8%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Калорийность 406kcal 272kcal 7%
Натрий 467mg 602mg 6%
Холин 38.8mg 8mg 6%
Белки 8.2g 10.75g 5%
Витамин E 0.84mg 0.21mg 4%
Витамин B6 0.058mg 0.107mg 4%
Магний 16mg 32mg 4%
Цинк 0.75mg 1.04mg 3%
Клетчатка 2.6g 2.2g 2%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 0.855g 2%
Кальций 37mg 52mg 2%
Углеводы 45.8g 51.88g 2%
Фруктоза 0.51g 1%
Витамин K 1.8µg 0.7µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 49.68g N/A
Калий 118mg 117mg 0%
Сахар 11.26g 4.62g N/A
Фосфор 105mg 105mg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.284mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0%
Лейцин 0.623mg 0%
Лизин 0.329mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0%
Валин 0.41mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше ЖирыЖиры +767.8%
Содержит больше БелкиБелки +31.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.3%
Содержит больше ВодаВода +42.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.95г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1426.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.