Круглый леденец или замороженный йогурт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами круглый леденец и замороженный йогурт
- Круглый леденец содержит больше калорий, чем замороженный йогурт. В то время как круглый леденец содержит 396 калорий, замороженный йогурт содержит только 127 калорий.
- Круглый леденец имеет меньше витамина B2, фосфора, кальция и мононенасыщенных жиров чем замороженный йогурт.
- Замороженный йогурт покрывает вашу дневную потребность в витамине B2 на 13% больше, чем круглый леденец.
- Круглый леденец имеет в 3 раз больше сахара, чем замороженный йогурт. В то время как круглый леденец имеет 58.97 г сахара, замороженный йогурт имеет только 19.92 г.
- Круглый леденец имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Candies, gumdrops, starch jelly pieces и Frozen yogurts, flavors other than chocolate.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +3020% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +8800% |
| Содержит больше СеленСелен | +137.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1284.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +600% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +700% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 98.9g | 21.6g | 26% |
| Калорийность | 396kcal | 127kcal | 13% |
| Фосфор | 1mg | 89mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.18mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0g | 2.326g | 11% |
| Кальций | 3mg | 100mg | 10% |
| Жиры | 0g | 3.6g | 6% |
| Белки | 0g | 3g | 6% |
| Витамин A | 0µg | 49µg | 5% |
| Калий | 5mg | 156mg | 4% |
| Холин | 0mg | 23.1mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.04mg | 3% |
| Цинк | 0mg | 0.28mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.04mg | 3% |
| Селен | 0.8µg | 1.9µg | 2% |
| Магний | 1mg | 10mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.986g | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 4µg | 1% |
| Натрий | 44mg | 63mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.09mg | 1% |
| Железо | 0.4mg | 0.46mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 98.8g | 21.6g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 58.97g | 19.92g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Медь | 0.012mg | 0.009mg | 0% |
| Марганец | 0.01mg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.01mg | 0.07mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.012mg | 0% | |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.9 г
Вода:
1 г
Другое:
0.1 г
Белки:
3 г
Жиры:
3.6 г
Углеводы:
21.6 г
Вода:
71.2 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +357.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +7020% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +500% |
