Круглый леденец или стручковая фасоль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты круглый леденец и стручковая фасоль?
- Круглый леденец содержит больше калорий, чем стручковая фасоль. В то время как круглый леденец содержит 396 калорий, стручковая фасоль содержат только 35 калорий.
- Стручковая фасоль имеют больше витамина K, витамина A, клетчатки, марганца, витамина C, витамина B9, витамина B2, витамина B1 и меди чем круглый леденец.
- Стручковая фасоль обеспечивают вас на 40% большим количеством витамина K от суточной нормы, чем круглый леденец.
- Стручковая фасоль имеют более низкий гликемический индекс (20), чем круглый леденец (78).
Candies, gumdrops, starch jelly pieces и Beans, snap, green, cooked, boiled, drained, without salt — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1366.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +2820% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +375% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2750% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1133.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +646.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6040% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +516.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1020% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 47.9µg | 40% |
| Углеводы | 98.9g | 7.88g | 30% |
| Калорийность | 396kcal | 35kcal | 18% |
| Клетчатка | 0.1g | 3.2g | 12% |
| Марганец | 0.01mg | 0.285mg | 12% |
| Витамин C | 0mg | 9.7mg | 11% |
| Витамин B9 | 0µg | 33µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.097mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.074mg | 6% |
| Медь | 0.012mg | 0.057mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.056mg | 4% |
| Белки | 0g | 1.89g | 4% |
| Калий | 5mg | 146mg | 4% |
| Фосфор | 1mg | 29mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.01mg | 0.614mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 32µg | 4% |
| Магний | 1mg | 18mg | 4% |
| Кальций | 3mg | 44mg | 4% |
| Холин | 0mg | 16.9mg | 3% |
| Железо | 0.4mg | 0.65mg | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.46mg | 3% |
| Натрий | 44mg | 1mg | 2% |
| Цинк | 0mg | 0.25mg | 2% |
| Селен | 0.8µg | 0.2µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.145g | 1% |
| Витамин B5 | 0.012mg | 0.074mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 98.8g | 4.68g | N/A |
| Сахар | 58.97g | 3.63g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.064g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.011g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.082mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.091mg | 0% | |
| Метионин | 0.023mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0% | |
| Валин | 0.093mg | 0% | |
| Гистидин | 0.035mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.9 г
Вода:
1 г
Другое:
0.1 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1155.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +8822% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +630% |
