Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круглый леденец и Изюм

Сравнить

Инфографика

Круглый леденец vs Изюм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Селен +33.3%
Содержит больше Кальций +1566.7%
Содержит больше Железо +370%
Содержит больше Магний +3100%
Содержит больше Фосфор +10000%
Содержит больше Калий +14880%
Содержит меньше Натрий -75%
Содержит больше Цинк +∞%
Содержит больше Медь +2550%
Содержит больше Марганец +2890%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 15% 1% 1% 1% 6% 0% 4% 2% 5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 71% 23% 44% 67% 2% 6% 106% 39% 4%
Содержит больше Селен +33.3%
Содержит больше Кальций +1566.7%
Содержит больше Железо +370%
Содержит больше Магний +3100%
Содержит больше Фосфор +10000%
Содержит больше Калий +14880%
Содержит меньше Натрий -75%
Содержит больше Цинк +∞%
Содержит больше Медь +2550%
Содержит больше Марганец +2890%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1666.7%
Содержит больше Витамин B2 +861.5%
Содержит больше Витамин B3 +7560%
Содержит больше Витамин B5 +691.7%
Содержит больше Витамин B6 +3380%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 2% 3% 1% 1% 2% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 8% 27% 29% 15% 6% 41% 4% 0% 9%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1666.7%
Содержит больше Витамин B2 +861.5%
Содержит больше Витамин B3 +7560%
Содержит больше Витамин B5 +691.7%
Содержит больше Витамин B6 +3380%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +24.9%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +1443%
Содержит больше Другое +1760%
99%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.9 г
Вода: 1 г
Другое: 0.1 г
3% 79% 15% 2%
Белки: 3.07 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 79.18 г
Вода: 15.43 г
Другое: 1.86 г
Содержит больше Углеводы +24.9%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +1443%
Содержит больше Другое +1760%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Круглый леденец Изюм
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круглый леденец Изюм Мнение
98.8g 75.48g Круглый леденец
Белки 0g 3.07g Изюм
Жиры 0g 0.46g Изюм
Углеводы 98.9g 79.18g Круглый леденец
Калорийность 396kcal 299kcal Круглый леденец
Крахмал 2.7g Изюм
Фруктоза 29.68g Изюм
Сахар 58.97g 59.19g Круглый леденец
Клетчатка 0.1g 3.7g Изюм
Кальций 3mg 50mg Изюм
Железо 0.4mg 1.88mg Изюм
Магний 1mg 32mg Изюм
Фосфор 1mg 101mg Изюм
Калий 5mg 749mg Изюм
Натрий 44mg 11mg Изюм
Цинк 0mg 0.22mg Изюм
Медь 0.012mg 0.318mg Изюм
Марганец 0.01mg 0.299mg Изюм
Селен 0.8µg 0.6µg Круглый леденец
Витамин E 0mg 0.12mg Изюм
Витамин C 0mg 2.3mg Изюм
Витамин B1 0.006mg 0.106mg Изюм
Витамин B2 0.013mg 0.125mg Изюм
Витамин B3 0.01mg 0.766mg Изюм
Витамин B5 0.012mg 0.095mg Изюм
Витамин B6 0.005mg 0.174mg Изюм
Витамин B9, общий 0µg 5µg Изюм
Витамин K 0µg 3.5µg Изюм
Триптофан 0.05mg Изюм
Треонин 0.077mg Изюм
Изолейцин 0.057mg Изюм
Лейцин 0.096mg Изюм
Лизин 0.084mg Изюм
Метионин 0.021mg Изюм
Фенилаланин 0.065mg Изюм
Валин 0.083mg Изюм
Гистидин 0.072mg Изюм
Насыщенные жиры 0g 0.058g Круглый леденец
Мононенасыщенные жиры 0g 0.051g Изюм
Полиненасыщенные жиры 0g 0.037g Изюм
0.001g Изюм

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Круглый леденец Изюм
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
Круглый леденец
12%
Изюм
Итоговая оценка минералов
3%
Круглый леденец
37%
Изюм

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Круглый леденец
Круглый леденец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Круглый леденец
Круглый леденец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.058g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Изюм
Изюм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Изюм
Гликемический индекс продукта Изюм ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Изюм
Изюм дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Изюм
Продукт Изюм более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Изюм
Продукт Изюм более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круглый леденец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients
  2. Изюм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.