Круглый леденец или отбивные из свинины - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами круглый леденец и отбивные из свинины?
- Отбивные из свинины содержит меньше калорий, чем круглый леденец. Отбивные из свинины содержит 231 калорий, в то время как круглый леденец содержит 396 калорий.
- Круглый леденец имеет меньше селена, витамина B3, витамина B1, витамина B6, фосфора, цинка, витамина B12, витамина B2 и витамина B5 чем отбивные из свинины.
- Отбивные из свинины обеспечивает на 65% больше дневной нормы селена
- Отбивные из свинины имеет более низкий гликемический индекс, чем круглый леденец.
Мы использовали Candies, gumdrops, starch jelly pieces и Pork, fresh, loin, blade (chops), bone-in, separable lean and fat, cooked, broiled в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1766.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +6200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +117.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +775% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24000% |
| Содержит больше СеленСелен | +4450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +8066.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2307.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79170% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +9100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +9680% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.8µg | 36.4µg | 65% |
| Витамин B3 | 0.01mg | 7.927mg | 49% |
| Белки | 0g | 23.72g | 47% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.49mg | 40% |
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.489mg | 37% |
| Фосфор | 1mg | 241mg | 34% |
| Углеводы | 98.9g | 0g | 33% |
| Цинк | 0mg | 3.15mg | 29% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.66µg | 28% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.313mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.012mg | 1.104mg | 22% |
| Жиры | 0g | 14.35g | 22% |
| Насыщенные жиры | 0g | 4.339g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.894g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 4.887g | 12% |
| Холин | 0mg | 67.5mg | 12% |
| Медь | 0.012mg | 0.105mg | 10% |
| Калий | 5mg | 315mg | 9% |
| Калорийность | 396kcal | 231kcal | 8% |
| Железо | 0.4mg | 0.87mg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Кальций | 3mg | 56mg | 5% |
| Магний | 1mg | 20mg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 40IU | 5% |
| Витамин E | 0mg | 0.21mg | 1% |
| Натрий | 44mg | 74mg | 1% |
| Чистые углеводы | 98.8g | 0g | N/A |
| Сахар | 58.97g | 0g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Марганец | 0.01mg | 0.01mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.066g | N/A | |
| Триптофан | 0.282mg | 0% | |
| Треонин | 1.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.123mg | 0% | |
| Лейцин | 1.952mg | 0% | |
| Лизин | 2.109mg | 0% | |
| Метионин | 0.65mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.985mg | 0% | |
| Валин | 1.2mg | 0% | |
| Гистидин | 0.965mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.9 г
Вода:
1 г
Другое:
0.1 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +6045% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +380% |
