Круглый леденец или пекан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты круглый леденец и пекан?
- Пекан содержит больше калорий, чем круглый леденец. Пекан содержит 691 калорий, в то время как круглый леденец содержит 396 калорий.
- Пекан превосходит круглый леденец по содержанию марганца, меди, витамина B1, цинка, фосфора, клетчатки, магния, железа и витамина B5.
- Пекан покрывает вашу дневную потребность в марганце на 195% больше, чем круглый леденец.
- Круглый леденец имеет более высокий гликемический индекс (78), чем пекан (10).
Candies, gumdrops, starch jelly pieces и Nuts, pecans были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +8100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +532.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +9900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44900% |
| Содержит больше СеленСелен | +375% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11570% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +7091.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.01mg | 4.5mg | 195% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 21.614g | 144% |
| Медь | 0.012mg | 1.2mg | 132% |
| Жиры | 0g | 71.97g | 111% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 40.801g | 102% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.66mg | 55% |
| Цинк | 0mg | 4.53mg | 41% |
| Фосфор | 1mg | 277mg | 39% |
| Клетчатка | 0.1g | 9.6g | 38% |
| Магний | 1mg | 121mg | 29% |
| Углеводы | 98.9g | 13.86g | 28% |
| Насыщенные жиры | 0g | 6.18g | 28% |
| Железо | 0.4mg | 2.53mg | 27% |
| Белки | 0g | 9.17g | 18% |
| Витамин B5 | 0.012mg | 0.863mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.21mg | 16% |
| Калорийность | 396kcal | 691kcal | 15% |
| Калий | 5mg | 410mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.13mg | 9% |
| Витамин E | 0mg | 1.4mg | 9% |
| Кальций | 3mg | 70mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.01mg | 1.167mg | 7% |
| Холин | 0mg | 40.5mg | 7% |
| Витамин B9 | 0µg | 22µg | 6% |
| Селен | 0.8µg | 3.8µg | 5% |
| Витамин K | 0µg | 3.5µg | 3% |
| Натрий | 44mg | 0mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 98.8g | 4.26g | N/A |
| Сахар | 58.97g | 3.97g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.093mg | 0% | |
| Треонин | 0.306mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.336mg | 0% | |
| Лейцин | 0.598mg | 0% | |
| Лизин | 0.287mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.426mg | 0% | |
| Валин | 0.411mg | 0% | |
| Гистидин | 0.262mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.9 г
Вода:
1 г
Другое:
0.1 г
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +613.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +252% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1380% |
