Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круглый леденец и Сердцевина пальмы

Сравнить

Инфографика

Круглый леденец vs Сердцевина пальмы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 0.44% 15% 4% 0% 0.43% 5.7% 1.3% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 5.4% 159% 63% 215% 102% 60% 1.8% 0% 3.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +14.3%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +36020%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +322.5%
Содержит больше МедьМедь +5266.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +13900%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 3% 0.19% 0.72% 1.2% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 4.1% 10% 0% 13% 42% 17% 0% 187% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +733.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1284.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.9 г
Вода: 1 г
Другое: 0.1 г
3% 26% 70% 2%
Белки: 2.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 25.61 г
Вода: 69.5 г
Другое: 1.99 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +286.2%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +6850%
Содержит больше ДругоеДругое +1890%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Круглый леденец Сердцевина пальмы
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круглый леденец Сердцевина пальмы Мнение
Калорийность 396kcal 115kcal Круглый леденец
Белки 0g 2.7g Сердцевина пальмы
Жиры 0g 0.2g Сердцевина пальмы
Витамин C 0mg 8mg Сердцевина пальмы
98.8g 24.11g Круглый леденец
Углеводы 98.9g 25.61g Круглый леденец
Магний 1mg 10mg Сердцевина пальмы
Кальций 3mg 18mg Сердцевина пальмы
Калий 5mg 1806mg Сердцевина пальмы
Железо 0.4mg 1.69mg Сердцевина пальмы
Сахар 58.97g 17.16g Сердцевина пальмы
Клетчатка 0.1g 1.5g Сердцевина пальмы
Медь 0.012mg 0.644mg Сердцевина пальмы
Цинк 0mg 3.73mg Сердцевина пальмы
Фосфор 1mg 140mg Сердцевина пальмы
Натрий 44mg 14mg Сердцевина пальмы
Витамин A 0IU 68IU Сердцевина пальмы
Витамин A 0µg 3µg Сердцевина пальмы
Витамин E 0mg 0.5mg Сердцевина пальмы
Марганец 0.01mg Круглый леденец
Селен 0.8µg 0.7µg Круглый леденец
Витамин B1 0.006mg 0.05mg Сердцевина пальмы
Витамин B2 0.013mg 0.18mg Сердцевина пальмы
Витамин B3 0.01mg 0.9mg Сердцевина пальмы
Витамин B5 0.012mg Круглый леденец
Витамин B6 0.005mg 0.81mg Сердцевина пальмы
Витамин B9 0µg 24µg Сердцевина пальмы
Насыщенные жиры 0g 0.046g Круглый леденец
Мононенасыщенные жиры 0g 0.005g Сердцевина пальмы
Полиненасыщенные жиры 0g 0.089g Сердцевина пальмы

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Круглый леденец Сердцевина пальмы
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
Круглый леденец
24%
Сердцевина пальмы
Итоговая оценка минералов
3%
Круглый леденец
62%
Сердцевина пальмы

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сердцевина пальмы
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 41.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сердцевина пальмы
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сердцевина пальмы
Гликемический индекс продукта Сердцевина пальмы ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сердцевина пальмы
Сердцевина пальмы дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сердцевина пальмы
Продукт Сердцевина пальмы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сердцевина пальмы
Продукт Сердцевина пальмы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Круглый леденец
Круглый леденец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.046g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круглый леденец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients
  2. Сердцевина пальмы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.