Круглый леденец или хумус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами круглый леденец и хумус
- Хумус содержит меньше калорий, чем круглый леденец. Хумус содержит 166 калорий, в то время как круглый леденец содержит 396 калорий.
- Хумус богаче чем круглый леденец в меди, марганце, железе, фосфоре, клетчатке, витамине B9, магнии, цинке и витамине B6.
- Хумус обеспечивает вас на 57% большим количеством меди от суточной нормы, чем круглый леденец.
- Круглый леденец содержит меньше натрия.
- Хумус имеет более низкий гликемический индекс, чем круглый леденец.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Candies, gumdrops, starch jelly pieces и Hummus, commercial.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +7000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +4460% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +510% |
| Содержит больше МедьМедь | +4291.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17500% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7630% |
| Содержит больше СеленСелен | +225% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +392.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5720% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.012mg | 0.527mg | 57% |
| Марганец | 0.01mg | 0.773mg | 33% |
| Углеводы | 98.9g | 14.29g | 28% |
| Железо | 0.4mg | 2.44mg | 26% |
| Фосфор | 1mg | 176mg | 25% |
| Клетчатка | 0.1g | 6g | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 3.613g | 24% |
| Витамин B9 | 0µg | 83µg | 21% |
| Магний | 1mg | 71mg | 17% |
| Цинк | 0mg | 1.83mg | 17% |
| Белки | 0g | 7.9g | 16% |
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.2mg | 15% |
| Натрий | 44mg | 379mg | 15% |
| Жиры | 0g | 9.6g | 15% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.18mg | 15% |
| Калорийность | 396kcal | 166kcal | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 4.039g | 10% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.437g | 7% |
| Калий | 5mg | 228mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.01mg | 0.582mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.064mg | 4% |
| Кальций | 3mg | 38mg | 4% |
| Селен | 0.8µg | 2.6µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.012mg | 0.132mg | 2% |
| Чистые углеводы | 98.8g | 8.29g | N/A |
| Сахар | 58.97g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.9 г
Вода:
1 г
Другое:
0.1 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +592.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +6559% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1520% |
