Сравнить продукты Крупа и Бульон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +312.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2566.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +766.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +938.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +237.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +185.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +297% |
| Содержит больше ВодаВода | +329.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +308.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2241.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +415.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +331.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1mg | 23875mg | 1038% |
| Медь | 1.1mg | 0mg | 122% |
| Марганец | 1.3mg | 0.15mg | 50% |
| Магний | 231mg | 56mg | 42% |
| Клетчатка | 10g | 0g | 40% |
| Селен | 8.3µg | 28µg | 36% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 2.46mg | 29% |
| Фосфор | 347mg | 166mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 4.48g | 23% |
| Цинк | 2.4mg | 0.09mg | 21% |
| Холин | 114.6mg | 21% | |
| Углеводы | 71.5g | 18.01g | 18% |
| Кальций | 18mg | 187mg | 17% |
| Жиры | 3.4g | 13.88g | 16% |
| Железо | 2.2mg | 1.03mg | 15% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.6mg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 3.43g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 5.36g | 11% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.1mg | 8% |
| Белки | 13.25g | 16.66g | 7% |
| Калий | 460mg | 309mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Калорийность | 343kcal | 267kcal | 4% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Витамин B9 | 30µg | 32µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 18.01g | N/A |
| Сахар | 17.36g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.43mg | 0% |
| Триптофан | 0.192mg | 0% | |
| Треонин | 0.506mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.498mg | 0% | |
| Лейцин | 0.832mg | 0% | |
| Лизин | 0.672mg | 0% | |
| Метионин | 0.172mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.678mg | 0% | |
| Гистидин | 0.309mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
28%
Итоговая оценка минералов
109%
352%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23874mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.689g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крупа более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бульон ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бульон дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах