Сравнить продукты Крупа и Ванильный экстракт
Сравнить
Чем отличаются продукты крупа и ванильный экстракт?
- Крупа превосходит ванильный экстракт по содержанию меди, магния, фосфора, марганца, витамина B3, клетчатки, железа, витамина B2, витамина B5 и цинка.
- Крупа покрывает вашу дневную потребность в меди на 114% больше, чем ванильный экстракт.
Buckwheat и Vanilla extract были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1825% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +210.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1733.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1427.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2081.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5683.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +465.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +818.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +347.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1551.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3422.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +707.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.1mg | 0.072mg | 114% |
| Магний | 231mg | 12mg | 52% |
| Фосфор | 347mg | 6mg | 49% |
| Марганец | 1.3mg | 0.23mg | 47% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 0.425mg | 41% |
| Клетчатка | 10g | 0g | 40% |
| Белки | 13.25g | 0.06g | 26% |
| Железо | 2.2mg | 0.12mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.095mg | 25% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.035mg | 24% |
| Цинк | 2.4mg | 0.11mg | 21% |
| Углеводы | 71.5g | 12.65g | 20% |
| Селен | 8.3µg | 0µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.026mg | 14% |
| Калий | 460mg | 148mg | 9% |
| Витамин B9 | 30µg | 0µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.011mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 0.004g | 7% |
| Жиры | 3.4g | 0.06g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 0.01g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 0.01g | 3% |
| Калорийность | 343kcal | 288kcal | 3% |
| Кальций | 18mg | 11mg | 1% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 12.65g | N/A |
| Сахар | 12.65g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 9mg | 0% |
| Триптофан | 0.192mg | 0% | |
| Треонин | 0.506mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.498mg | 0% | |
| Лейцин | 0.832mg | 0% | |
| Лизин | 0.672mg | 0% | |
| Метионин | 0.172mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.678mg | 0% | |
| Гистидин | 0.309mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21983.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5566.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +465.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +439.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1550% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25875% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
