Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крупа и Жевательные конфеты

Сравнить

Инфографика

Крупа vs Жевательные конфеты infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 165% 5.4% 41% 83% 367% 65% 149% 0.13% 170% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Содержит больше МагнийМагний +11450%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +1143.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1592.3%
Содержит больше МедьМедь +3828.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +4700%
Содержит больше ФосфорФосфор +8575%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +3614.3%
Содержит больше СеленСелен +654.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 25% 98% 132% 74% 48% 0% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2425%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3763.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +87650%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13600%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крупа Жевательные конфеты DV% diff.
Медь 1.1mg 0.028mg 119%
Магний 231mg 2mg 55%
Марганец 1.3mg 0.035mg 55%
Фосфор 347mg 4mg 49%
Витамин B3 7.02mg 0.008mg 44%
Клетчатка 10g 0.2g 39%
Витамин B2 0.425mg 0.011mg 32%
Белки 13.25g 0g 27%
Железо 2.2mg 0.13mg 26%
Витамин B5 1.233mg 0.009mg 24%
Цинк 2.4mg 0.05mg 21%
Витамин B6 0.21mg 0.004mg 16%
Селен 8.3µg 1.1µg 13%
Калий 460mg 37mg 12%
Витамин B9 30µg 0µg 8%
Витамин B1 0.101mg 0.004mg 8%
Углеводы 71.5g 93.55g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.039g 0g 7%
Жиры 3.4g 0.05g 5%
Насыщенные жиры 0.741g 0g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.04g 0g 3%
Калорийность 343kcal 375kcal 2%
Натрий 1mg 50mg 2%
Кальций 18mg 3mg 2%
Чистые углеводы 61.5g 93.35g N/A
Сахар 70g N/A
Триптофан 0.192mg 0%
Треонин 0.506mg 0%
Изолейцин 0.498mg 0%
Лейцин 0.832mg 0%
Лизин 0.672mg 0%
Метионин 0.172mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.678mg 0%
Гистидин 0.309mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 3% 72% 10% 2%
Белки: 13.25 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 71.5 г
Вода: 9.75 г
Другое: 2.1 г
94% 6%
Белки: 0 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 93.55 г
Вода: 6.3 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +6700%
Содержит больше ВодаВода +54.8%
Содержит больше ДругоеДругое +2000%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крупа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170286/nutrients
  2. Жевательные конфеты - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.