Сравнить продукты Крупа и Йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2000% |
| Содержит больше КалийКалий | +226.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3042.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +6370.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +361.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +157% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14344.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +511.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +339.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3275% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +272.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +328.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.1mg | 0.017mg | 120% |
| Марганец | 1.3mg | 0.009mg | 56% |
| Магний | 231mg | 11mg | 52% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 0.208mg | 43% |
| Клетчатка | 10g | 0g | 40% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.75µg | 31% |
| Фосфор | 347mg | 135mg | 30% |
| Железо | 2.2mg | 0.07mg | 27% |
| Углеводы | 71.5g | 3.6g | 23% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.331mg | 18% |
| Цинк | 2.4mg | 0.52mg | 17% |
| Калорийность | 343kcal | 59kcal | 14% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.063mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.278mg | 11% |
| Кальций | 18mg | 110mg | 9% |
| Калий | 460mg | 141mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 0.012g | 7% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.023mg | 7% |
| Белки | 13.25g | 10.19g | 6% |
| Витамин B9 | 30µg | 7µg | 6% |
| Жиры | 3.4g | 0.39g | 5% |
| Холин | 15.1mg | 3% | |
| Селен | 8.3µg | 9.7µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 0.117g | 3% |
| Натрий | 1mg | 36mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 0.053g | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 3.6g | N/A |
| Сахар | 3.24g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.006g | N/A | |
| Триптофан | 0.192mg | 0% | |
| Треонин | 0.506mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.498mg | 0% | |
| Лейцин | 0.832mg | 0% | |
| Лизин | 0.672mg | 0% | |
| Метионин | 0.172mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.678mg | 0% | |
| Гистидин | 0.309mg | 0% | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +30% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +771.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1886.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +191.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +772.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1862.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8558.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.2% |
