Сравнить продукты Крупа и Каштан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +327.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +133.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +860% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +52.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +155.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +308.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +860.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +290.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +562.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +146.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +157.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +195.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +599% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +118.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.1mg | 0.472mg | 70% |
| Магний | 231mg | 54mg | 42% |
| Клетчатка | 10g | 40% | |
| Витамин B3 | 7.02mg | 0.731mg | 39% |
| Фосфор | 347mg | 99mg | 35% |
| Витамин C | 0mg | 26.7mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.104mg | 25% |
| Белки | 13.25g | 2g | 23% |
| Цинк | 2.4mg | 0.25mg | 20% |
| Марганец | 1.3mg | 0.854mg | 19% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.316mg | 18% |
| Углеводы | 71.5g | 27.76g | 15% |
| Селен | 8.3µg | 15% | |
| Калорийность | 343kcal | 131kcal | 11% |
| Калий | 460mg | 715mg | 8% |
| Железо | 2.2mg | 1.73mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.148mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 0.545g | 3% |
| Кальций | 18mg | 46mg | 3% |
| Жиры | 3.4g | 1.38g | 3% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.233mg | 2% |
| Витамин B9 | 30µg | 38µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 0.26g | 2% |
| Натрий | 1mg | 27mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 0.476g | 1% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 27.76g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.192mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 0.071mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 0.079mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.118mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 0.118mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.047mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.084mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 0.112mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 0.055mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
20%
Итоговая оценка минералов
109%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крупа дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.481g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах