Сравнить продукты Крупа и Кленовый сироп
Сравнить
Инфографика
![Крупа vs Кленовый сироп infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_groat-vs-syrups-maple.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +1000% |
Содержит больше КалийКалий | +117% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1900% |
Содержит больше МедьМедь | +6011.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +63.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +17250% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
Содержит больше СеленСелен | +1283.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +466.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +123.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8566.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3325% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10400% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +198.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Белки:
0.04 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
67.04 г
Вода:
32.39 г
Другое:
0.47 г
Содержит больше БелкиБелки | +33025% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +5566.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +346.8% |
Содержит больше ВодаВода | +232.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~67.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.007 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9354.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6011.8% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 1.1mg | 0.018mg | 120% |
Марганец | 1.3mg | 2.908mg | 70% |
Витамин B2 | 0.425mg | 1.27mg | 65% |
Магний | 231mg | 21mg | 50% |
Фосфор | 347mg | 2mg | 49% |
Витамин B3 | 7.02mg | 0.081mg | 43% |
Клетчатка | 10g | 0g | 40% |
Железо | 2.2mg | 0.11mg | 26% |
Белки | 13.25g | 0.04g | 26% |
Витамин B5 | 1.233mg | 0.036mg | 24% |
Витамин B6 | 0.21mg | 0.002mg | 16% |
Селен | 8.3µg | 0.6µg | 14% |
Кальций | 18mg | 102mg | 8% |
Витамин B9 | 30µg | 0µg | 8% |
Цинк | 2.4mg | 1.47mg | 8% |
Калий | 460mg | 212mg | 7% |
Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 0.017g | 7% |
Жиры | 3.4g | 0.06g | 5% |
Калорийность | 343kcal | 260kcal | 4% |
Витамин B1 | 0.101mg | 0.066mg | 3% |
Насыщенные жиры | 0.741g | 0.007g | 3% |
Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 0.011g | 3% |
Фруктоза | 0.52g | 1% | |
Углеводы | 71.5g | 67.04g | 1% |
Чистые углеводы | 61.5g | 67.04g | N/A |
Сахар | 60.46g | N/A | |
Натрий | 1mg | 12mg | 0% |
Холин | 1.6mg | 0% | |
Триптофан | 0.192mg | 0% | |
Треонин | 0.506mg | 0% | |
Изолейцин | 0.498mg | 0% | |
Лейцин | 0.832mg | 0% | |
Лизин | 0.672mg | 0% | |
Метионин | 0.172mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
Валин | 0.678mg | 0% | |
Гистидин | 0.309mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
![Крупа](/img/foods/50px/20008.png)
24%
![Кленовый сироп](/img/foods/50px/19353.png)
Итоговая оценка минералов
109%
![Крупа](/img/foods/50px/20008.png)
50%
![Кленовый сироп](/img/foods/50px/19353.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Крупа](/img/foods/50px/20008.png)
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 60.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Крупа](/img/foods/50px/20008.png)
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
![Крупа](/img/foods/50px/20008.png)
Крупа дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
![Крупа](/img/foods/50px/20008.png)
Продукт Крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Кленовый сироп](/img/foods/50px/19353.png)
Кленовый сироп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.734g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах