Сравнить продукты Крупа и Макадамия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +77.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +25% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше СеленСелен | +130.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +372.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +217.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +162.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +183.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1083.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 58.877g | 145% |
| Марганец | 1.3mg | 4.131mg | 123% |
| Жиры | 3.4g | 75.77g | 111% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 1.195mg | 91% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 12.061g | 51% |
| Медь | 1.1mg | 0.756mg | 38% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 2.473mg | 28% |
| Магний | 231mg | 130mg | 24% |
| Фосфор | 347mg | 188mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.162mg | 20% |
| Калорийность | 343kcal | 718kcal | 19% |
| Углеводы | 71.5g | 13.82g | 19% |
| Железо | 2.2mg | 3.69mg | 19% |
| Белки | 13.25g | 7.91g | 11% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.758mg | 10% |
| Цинк | 2.4mg | 1.3mg | 10% |
| Селен | 8.3µg | 3.6µg | 9% |
| Кальций | 18mg | 85mg | 7% |
| Клетчатка | 10g | 8.6g | 6% |
| Витамин B9 | 30µg | 11µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.275mg | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 1.502g | 3% |
| Калий | 460mg | 368mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 5.22g | N/A |
| Сахар | 4.57g | N/A | |
| Крахмал | 1.05g | 0% | |
| Натрий | 1mg | 5mg | 0% |
| Триптофан | 0.192mg | 0.067mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 0.37mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.602mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 0.018mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.665mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 0.363mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 0.195mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +67.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +417.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +616.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2128.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5561.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.6% |
