Сравнить продукты Крупа и Паприка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+29.8%
Содержит
больше
Фосфор
+10.5%
Содержит
меньше
Натрий
-98.5%
Содержит
больше
Медь
+54.3%
Содержит
больше
Селен
+31.7%
Содержит
больше
Кальций
+1172.2%
Содержит
больше
Железо
+860.9%
Содержит
больше
Калий
+395.7%
Содержит
больше
Цинк
+80.4%
Содержит
больше
Марганец
+22.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 314
Содержит
больше
Магний
+29.8%
Содержит
больше
Фосфор
+10.5%
Содержит
меньше
Натрий
-98.5%
Содержит
больше
Медь
+54.3%
Содержит
больше
Селен
+31.7%
Содержит
больше
Кальций
+1172.2%
Содержит
больше
Железо
+860.9%
Содержит
больше
Калий
+395.7%
Содержит
больше
Цинк
+80.4%
Содержит
больше
Марганец
+22.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 314
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+226.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+189.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+103.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+919.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+63.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+226.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+189.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+103.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+919.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+63.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+32.4%
Содержит
больше
Жиры
+279.1%
Содержит
больше
Вода
+15.3%
Содержит
больше
Другое
+268.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 14.14
Содержит
больше
Углеводы
+32.4%
Содержит
больше
Жиры
+279.1%
Содержит
больше
Вода
+15.3%
Содержит
больше
Другое
+268.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 14.14
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+63%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+647.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+63%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+647.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 61.5g | 19.09g |
|
|
| Белки | 13.25g | 14.14g |
|
| Жиры | 3.4g | 12.89g |
|
| Углеводы | 71.5g | 53.99g |
|
| Калорийность | 343kcal | 282kcal |
|
| Фруктоза | 6.71g |
|
|
| Сахар | 10.34g |
|
|
| Клетчатка | 10g | 34.9g |
|
| Кальций | 18mg | 229mg |
|
| Железо | 2.2mg | 21.14mg |
|
| Магний | 231mg | 178mg |
|
| Фосфор | 347mg | 314mg |
|
| Калий | 460mg | 2280mg |
|
| Натрий | 1mg | 68mg |
|
| Цинк | 2.4mg | 4.33mg |
|
| Медь | 1.1mg | 0.713mg |
|
| Марганец | 1.3mg | 1.59mg |
|
| Селен | 8.3µg | 6.3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 49254IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2463µg |
|
| Витамин E | 29.1mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.33mg |
|
| Витамин B2 | 0.425mg | 1.23mg |
|
| Витамин B3 | 7.02mg | 10.06mg |
|
| Витамин B5 | 1.233mg | 2.51mg |
|
| Витамин B6 | 0.21mg | 2.141mg |
|
| Витамин B9, общий | 30µg | 49µg |
|
| Витамин K | 80.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.192mg | 0.07mg |
|
| Треонин | 0.506mg | 0.49mg |
|
| Изолейцин | 0.498mg | 0.57mg |
|
| Лейцин | 0.832mg | 0.92mg |
|
| Лизин | 0.672mg | 0.69mg |
|
| Метионин | 0.172mg | 0.2mg |
|
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.61mg |
|
| Валин | 0.678mg | 0.75mg |
|
| Гистидин | 0.309mg | 0.25mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.741g | 2.14g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 1.695g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 7.766g |
|
| 0.453g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
415%
Итоговая оценка минералов
109%
193%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.399g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах