Сравнить продукты Крупа и Рис арборио
Сравнить
Инфографика
![Крупа vs Рис арборио infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_groat-vs-arborio-rice.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1700%
Содержит
больше
Железо
+50.7%
Содержит
больше
Магний
+2787.5%
Содержит
больше
Фосфор
+951.5%
Содержит
больше
Калий
+1669.2%
Содержит
больше
Цинк
+500%
Содержит
больше
Медь
+1427.8%
Содержит
больше
Марганец
+264.1%
Содержит
больше
Селен
+10.7%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Одинаковое количество вещества Селен - 7.5
Содержит
больше
Кальций
+1700%
Содержит
больше
Железо
+50.7%
Содержит
больше
Магний
+2787.5%
Содержит
больше
Фосфор
+951.5%
Содержит
больше
Калий
+1669.2%
Содержит
больше
Цинк
+500%
Содержит
больше
Медь
+1427.8%
Содержит
больше
Марганец
+264.1%
Содержит
больше
Селен
+10.7%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Одинаковое количество вещества Селен - 7.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+2556.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+370.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+210.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+255.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+62.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+96.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+2556.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+370.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+210.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+255.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+62.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+96.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+461.4%
Содержит
больше
Жиры
+1689.5%
Содержит
больше
Углеводы
+148.9%
Содержит
больше
Другое
+1005.3%
Содержит
больше
Вода
+602.9%
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Содержит
больше
Белки
+461.4%
Содержит
больше
Жиры
+1689.5%
Содержит
больше
Углеводы
+148.9%
Содержит
больше
Другое
+1005.3%
Содержит
больше
Вода
+602.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1693.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1978%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.1%
Насыщенные жиры:
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
1.039 г
Насыщенные жиры:
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.05 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1693.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1978%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
61.5g | 28.73g |
![]() |
|
Белки | 13.25g | 2.36g |
![]() |
Жиры | 3.4g | 0.19g |
![]() |
Углеводы | 71.5g | 28.73g |
![]() |
Калорийность | 343kcal | 130kcal |
![]() |
Клетчатка | 10g |
![]() |
|
Кальций | 18mg | 1mg |
![]() |
Железо | 2.2mg | 1.46mg |
![]() |
Магний | 231mg | 8mg |
![]() |
Фосфор | 347mg | 33mg |
![]() |
Калий | 460mg | 26mg |
![]() |
Натрий | 1mg | 0mg |
![]() |
Цинк | 2.4mg | 0.4mg |
![]() |
Медь | 1.1mg | 0.072mg |
![]() |
Марганец | 1.3mg | 0.357mg |
![]() |
Селен | 8.3µg | 7.5µg |
![]() |
Витамин B1 | 0.101mg | 0.164mg |
![]() |
Витамин B2 | 0.425mg | 0.016mg |
![]() |
Витамин B3 | 7.02mg | 1.493mg |
![]() |
Витамин B5 | 1.233mg | 0.397mg |
![]() |
Витамин B6 | 0.21mg | 0.059mg |
![]() |
Витамин B9, общий | 30µg | 59µg |
![]() |
Триптофан | 0.192mg | 0.027mg |
![]() |
Треонин | 0.506mg | 0.084mg |
![]() |
Изолейцин | 0.498mg | 0.102mg |
![]() |
Лейцин | 0.832mg | 0.195mg |
![]() |
Лизин | 0.672mg | 0.085mg |
![]() |
Метионин | 0.172mg | 0.056mg |
![]() |
Фенилаланин | 0.52mg | 0.126mg |
![]() |
Валин | 0.678mg | 0.144mg |
![]() |
Гистидин | 0.309mg | 0.056mg |
![]() |
Насыщенные жиры | 0.741g | 0.051g |
![]() |
Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 0.058g |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 0.05g |
![]() |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
![Крупа](/img/foods/50px/20008.png)
13%
![Рис арборио](/img/foods/50px/20053.png)
Итоговая оценка минералов
109%
![Крупа](/img/foods/50px/20008.png)
20%
![Рис арборио](/img/foods/50px/20053.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Рис арборио](/img/foods/50px/20053.png)
Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Рис арборио](/img/foods/50px/20053.png)
Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.69g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
![Рис арборио](/img/foods/50px/20053.png)
Рис арборио дешевле (Разница - $1.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Крупа](/img/foods/50px/20008.png)
Гликемический индекс продукта Крупа ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
![Крупа](/img/foods/50px/20008.png)
Продукт Крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах