Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крупа и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Крупа vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 165% 5.4% 41% 83% 367% 65% 149% 0.13% 170% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше МагнийМагний +1550%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +76.9%
Содержит больше МедьМедь +633.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +212.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +144.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.04mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 25% 98% 132% 74% 48% 0% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +62.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крупа Сервелат DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.5µg 229%
Медь 1.1mg 0.15mg 106%
Марганец 1.3mg 57%
Натрий 1mg 1300mg 56%
Магний 231mg 14mg 52%
Насыщенные жиры 0.741g 11.51g 49%
Жиры 3.4g 30.43g 42%
Клетчатка 10g 0g 40%
Фосфор 347mg 111mg 34%
Мононенасыщенные жиры 1.04g 12.97g 30%
Витамин B5 1.233mg 25%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Углеводы 71.5g 3.33g 23%
Селен 8.3µg 20.3µg 22%
Витамин C 0mg 16.6mg 18%
Витамин B3 7.02mg 4.31mg 17%
Холин 78.9mg 14%
Белки 13.25g 17.45g 8%
Витамин B9 30µg 2µg 7%
Витамин B2 0.425mg 0.33mg 7%
Калий 460mg 260mg 6%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин B1 0.101mg 0.15mg 4%
Витамин B6 0.21mg 0.26mg 4%
Железо 2.2mg 2.04mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.039g 1.2g 1%
Калорийность 343kcal 362kcal 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Цинк 2.4mg 2.56mg 1%
Кальций 18mg 9mg 1%
Чистые углеводы 61.5g 3.33g N/A
Сахар 0.85g N/A
Триптофан 0.192mg 0%
Треонин 0.506mg 0%
Изолейцин 0.498mg 0%
Лейцин 0.832mg 0%
Лизин 0.672mg 0%
Метионин 0.172mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.678mg 0%
Гистидин 0.309mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 3% 72% 10% 2%
Белки: 13.25 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 71.5 г
Вода: 9.75 г
Другое: 2.1 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2047.1%
Содержит больше БелкиБелки +31.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +795%
Содержит больше ВодаВода +363.4%
Содержит больше ДругоеДругое +71.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 37% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.741 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.039 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1147.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крупа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170286/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.