Сравнить продукты Крупа и Соевое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +824% |
| Содержит больше КалийКалий | +289.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +243.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +759.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +567.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +483% |
| Содержит больше СеленСелен | +72.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +68.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +515.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1268.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +230.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.1mg | 0.128mg | 108% |
| Магний | 231mg | 25mg | 49% |
| Марганец | 1.3mg | 0.223mg | 47% |
| Фосфор | 347mg | 52mg | 42% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 0.513mg | 41% |
| Клетчатка | 10g | 0.6g | 38% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.069mg | 27% |
| Углеводы | 71.5g | 6.28g | 22% |
| Цинк | 2.4mg | 0.12mg | 21% |
| Белки | 13.25g | 3.27g | 20% |
| Железо | 2.2mg | 0.64mg | 20% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.373mg | 17% |
| Калорийность | 343kcal | 54kcal | 14% |
| Калий | 460mg | 118mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.077mg | 10% |
| Селен | 8.3µg | 4.8µg | 6% |
| Холин | 23.6mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.06mg | 3% |
| Жиры | 3.4g | 1.75g | 3% |
| Витамин K | 3µg | 3% | |
| Витамин B9 | 30µg | 18µg | 3% |
| Натрий | 1mg | 51mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 0.205g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 0.401g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 0.961g | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Кальций | 18mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 5.68g | N/A |
| Сахар | 3.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.192mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 0.108mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 0.114mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.186mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 0.131mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.113mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 0.117mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 0.061mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +305.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1038.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +223.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +803.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +159.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.961g
