Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крыжовник и Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня)

Сравнить

Инфографика

Крыжовник vs Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 17% 12% 23% 3.3% 12% 0.13% 19% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 16% 1.9% 16% 48% 7.1% 1.3% 0.52% 1.6% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КалийКалий +842.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +800%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +1100%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит больше КальцийКальций +116%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.7%
Содержит больше МедьМедь +104.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +116.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 5% 7.4% 0% 10% 6.9% 5.6% 17% 18% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 1% 0% 0% 0% 0.08% 3.2% 1.2% 0% 3.8% 0% 2.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +650%
Содержит больше Витамин EВитамин E +640%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +429.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крыжовник Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) DV% diff.
Витамин C 27.7mg 0mg 31%
Углеводы 10.18g 41.97g 11%
Медь 0.07mg 0.143mg 8%
Калорийность 44kcal 165kcal 6%
Витамин B6 0.08mg 0.005mg 6%
Марганец 0.144mg 0.012mg 6%
Витамин B5 0.286mg 0.054mg 5%
Калий 198mg 21mg 5%
Клетчатка 4.3g 3.2g 4%
Кальций 25mg 54mg 3%
Витамин B1 0.04mg 0mg 3%
Фосфор 27mg 3mg 3%
Витамин E 0.37mg 0.05mg 2%
Витамин B9 6µg 0µg 2%
Витамин B3 0.3mg 0.004mg 2%
Витамин B2 0.03mg 0mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.317g 0.055g 2%
Железо 0.31mg 0.43mg 2%
Витамин A 15µg 2µg 1%
Белки 0.88g 0.22g 1%
Селен 0.6µg 0.2µg 1%
Цинк 0.12mg 0.26mg 1%
Магний 10mg 4mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Жиры 0.58g 0.21g 1%
Холин 4.3mg 1%
Чистые углеводы 5.88g 38.77g N/A
Сахар 38.77g N/A
Натрий 1mg 4mg 0%
Насыщенные жиры 0.038g 0.039g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.051g 0.049g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 10.18 г
Вода: 87.87 г
Другое: 0.49 г
42% 57%
Белки: 0.22 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 41.97 г
Вода: 57.27 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше БелкиБелки +300%
Содержит больше ЖирыЖиры +176.2%
Содержит больше ВодаВода +53.4%
Содержит больше ДругоеДругое +48.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +312.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 13% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.038 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.317 г
27% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +476.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.039g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.049g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крыжовник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173030/nutrients
  2. Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167766/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.